富士登山（富士宮ルート）に行ってきました！
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
先日、夏休みを兼ねて、富士登山に行ってきました！
富士山に登るのは2012年ぶりの2回目です。
前回は、吉田口から登り、御来光は拝めず、お鉢巡りもできなかったので、
そのリベンジと、頂上にある富士山本宮浅間大社と久須志神社に参拝し、
御朱印をいただくことが目的でした。
今回のプランは、
・8月20日（日）
富士宮市内に前泊。
・8月21日（月）
朝に富士山本宮浅間大社に参拝してから、富士宮ルートで一気に頂上まで行き、
山頂の山小屋に宿泊。
・8月22日（火）
御来光を拝み、お鉢巡りをしながら、浅間大社奥宮参拝、最高峰地点の剣ヶ峰、
久須志神社に参拝。富士宮ルートで下山。熱海で温泉に入りゆっくり休む。
・8月23日（水）
熱海市内の神社を巡って、温泉に入って帰る。
■8月20日（日）
18時にホテルにチェックインだったので、昼過ぎに自宅をでて、ゆっくりと富士宮市内に向かいました。途中、海老名SAで休憩し、富士宮市内のアウドドアショップに立ち寄り、最後の食料を調達しました。富士山カラーのカラーコーンがかわいかったです(^^)
■8月21日（月）
朝5時起床。ホテルで朝食を軽く済まし、7時30くらいに富士山本宮浅間大社に到着。ご挨拶し、御朱印をいただき、御霊水をいただきました。
マイカー規制のため、水ヶ塚駐車場（1日1000円）まで行き、9時発のバス（往復1800円）に乗りました。9時30分くらいに到着。昼食（山菜そば）を食べ、高度に順応させるため、11時までゆっくり休みます。
富士山カラー&チーバくんTシャツでコーデした登山ウェアに身を包み（笑）、11時にアタック開始。富士宮ルートから、頂上は、約５時間30のコースです。…が、一緒に登ったパートナーが元祖７合目〜８合目（標高3000mあたり）から高山病っぽくなりまして、、こまめに休憩し、低酸素状態にならないように、こまめに深呼吸させながら、登って行きました。
途中、頂上まで諦めて、９合目あたりに宿泊にしようかとか、下山しようかとか迷いましたが、本人が頑張ったので、頂上までいくことができました。よく頑張ったと思います。荷物を背負っていると、胸郭が閉じて呼吸がしにくくなるので、途中二人分の荷物を背負って登りました。鍛えておいてよかったと思うのはこういう時ですね（笑）だいぶ時間がかかってしまいましたが、20時手前くらいに頂上の山小屋に到着。軽食を済ませ、すぐに寝ました。
■8月22日（火）
3時30頃に起床。荷造り、防寒の用意をしました。軽食を済ませ、4時30頃に山小屋を出て、御来光を見る場所を決めます。この日の御来光の予定時間は、5時10分くらい。30分ほど待ち、無事に御来光を拝むことができました。感無量とはこのことかというくらい何も言葉が出てきませんでした。ただただ美しい。ただただ有難い。生きているんだ。生かされているんだ。この地球に、この宇宙に住んでいるんだ。そんなことを思っていたら、涙がぽろっと出てきました。
御来光を拝んだ後は、浅間大社奥宮へ参拝。ここでも「参拝させていただきありがとうございます」と頭の中で言った瞬間に、波がボロボロ流れ出てきました。。ぽろっとじゃありません、ボロボロです。自分でもびっくりするくらいとまりませんでした。頭の中には、感謝以外の言葉が全く浮かびませんでした。この感じは、伊勢神宮で御垣内参拝をした時以来。富士山のパワーはやはりすごかったです。顕在意識ではないところで何か反応があったみたいで、何かはわからないけど、何かが変わった感じがする。ただただ清々しい気持ちになりました。
御朱印（1つ1000円で2つ押していただきました）もいただき、6時くらいから、奥宮から日本最高峰地点、剣ヶ峰へ。すでに感動しきっていたためか、特に達成感はありませんでした（笑）そこから富士山火口をぐるりと一周。普段の日常とは、まるで異世界な空間で素晴らしかったです。途中、影富士も綺麗に見えて良かった。一周すると、静岡県側だけじゃなく、山梨県側の景色も楽しめていいですね(^^)
7時過ぎに吉田口側（山梨側）の久須志神社へ到着。こちらでも、御朱印（1つ1000円、2種類）をいただき、お腹が空いたので、山小屋でカレーライスをいただき、ちょっと休憩。そこから、8時40分くらいに富士宮ルート口まで戻ってこれました。9時から下山開始。登山中は終始ガスっていたのですが、下山中はこれでもかというくらいに晴れて、日焼けがとんでもないことになっています。。笑 そして、13時30くらいに5合目まで戻ってきました。14時のバスに乗って、駐車場まで戻り、少し休憩してから熱海に向かい、16時30くらいにチェックインしました。風呂に入って、飯を食ったら眠気が襲ってきて、20時前には寝てました（笑）よく寝たー！と思って起きたら、夜中の1時でした（笑）さすがに朝とするには早すぎだと思ったので、4時まで二度寝しました。
今回いただいた御朱印はこちらです。
■8月22日（水）
4時に起き、2日分溜まったメールを返したりの仕事をして、読書をして、7時に朝食をいただきました。8時頃に旅館を出て、伊豆山神社、来宮神社、湯前神社を参拝しました。
神社を参拝した後は、貸切露天風呂に入り、海鮮丼をいただきました。素晴らしい景色と料理でした(^^)
完全にリフレッシュできた４日間。ありがとうございました！
本日から、またエネルギー全開でいきたいと思います！！
富士山パワーのお裾分けします（笑）
なお、今日から恒例の五木田のおみやシリーズ開催です！
今日から五木田とお会いした先着48名様に「18万分の1サイズの富士山」を差し上げます😁
ただし、以下のクイズに正解した方に限ります。
『今回五木田がチーバくんＴシャツを着て、富士登山したのは静岡県側の富士宮ルートですが、実は静岡県には、「千葉」という地名がある。◯か×か？』
レッツトライ！＼(^o^)／
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
パーソナルトレーナー
五木田穣
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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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