「あきらめる」ことは悪いことではない。

「あきらめる」という言葉の語源を知っていますか？

「あきらめる」というとネガティブなニュアンスをイメージするかもしれませんが、

本来は「明らめる」で「明らかになる」という意味合いでポジティブなニュアンスになります。

だから「諦める」ではなくて「明らめる」と考える。

「できないから諦めるのではなくて、やらなくていいことが明らかになった」と考える。

物事に良いも悪いもなく、そこには事象があるだけです。

良いと捉えるか、悪いと捉えるかは主観でしかなく、事実ではありません。

ニュートラルなものの見方ができるようになると、人の意見に惑わされなくなるし、

無駄に一喜一憂しなくて済むようになり、自分の軸というものができてきます。

いい意味で「あきらめて」、物事が明らかになったのであれば、

それではどうしたらいいのか？が見えてきます。

「諦めるな！」なんていりません。

むしろ、「明らめろ！」です。

なんでもかんでもやろうとしても、無理です。

両手で持てるものには限界があるからです。

やるべきことを選び、やらないことを決める。

必要なところにエネルギーを集中させる。

必要なこと以外はやらないと決める。

選択と集中をする。

エネルギーを逃さず、無駄なく、伝えることで、

より目的とするところへと近づくことができます。

あなたは、何を「あきらめ」ますか？

それでは、また！

心と身体の問題を整理して解決に導く

五木田穣

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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

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