キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、本田健さんの講演会に行ってきました。 9月にも講演会に行ってきましたが、また行ってきちゃいました☆ 今回は、サインも頂戴し、握手もしていただきました(^^) 自分の中で二大影響受けてる人が、岩田松雄さんと本田健さん。今日は、...
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読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 2015年は、年間158冊の本を読みましたが、 2016年は、年間180冊を目標に設定しています。 →ここまでの読書一覧 私の読書ルールは、 ①電車での移動中やスキマ時間に読む。 ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りを最近の趣味としています。 ・2016.8.8 香取神宮(千葉)息栖神社(茨城)鹿島神宮(茨城)東国三社巡り ・2016.8.18 千葉神社(千葉) ・2016.9.14 愛宕神社(東京) ・2016.9.26 江島神社(神奈川...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今の自分を変えたいですか? 私は変えていきたいです。 今の自分は、過去の自分の選択してきた結果です。 今までやってきたこと、やらなかったこと。 決断したこと。決断できなかったこと。 あらゆる出来事のすべての結果が「今」です。 未来は「今この...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 できるできないの判断ってどこからくるんでしょうか? 例えば、年齢を言い訳にする人がいますが、 年齢はできない理由になるのでしょうか? 三浦雄一郎さんは、世界最高峰のエベレスト(8848m)に 80歳で登頂に成功されています。 しかも、70歳...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、岩田松雄さんのリーダーシップスクールの定例会でした。 ・4月は、「これからのリーダーシップについて」 ・5月は、アキレス腱断裂直後で出席できず。。 ・6月は、「自己を知る」 ・7月は、「リーダーの習慣」 ・8月は、「習慣の力」 ・9月は...
「筋肉が太くなると邪魔になって、スピードが遅くなるから、筋トレしません」 というような声を聞くことがあります。 これは、実際のところどうなんでしょうか? 運動生理学、物理学上の話ですが、 筋肉は太いほど強く、そして速くなります。 (筋力は、筋の断面積に比例します) 筋肉は身体を動かす唯一のエンジン(動力)であり、...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、浦安にあるStudio earlybirdの深澤恵美子さんの ジャイロトニックを受けに行ってきました! 深澤さんとは、以前、千葉トレーナー勉強会に参加してくれたご縁です(^^) ※写真は2012年です。懐かし〜! 「ジャイロトニッ...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末に大阪で素晴らしい学びの機会があるのをご存知ですか? REACH主催のSMC(Sports Medicine Conference)です! SMCの何が凄いって、最先端の情報を幅広く学ぶことができること。 また、先見性が素晴らしくて、...
「何を食べたい?」と聞かれれば、「肉。」と答えます。 パーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、第20回たんぱく質補給会を開催しました! 参加者16名!今回の会場は、品川のアウトバックでした。 東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木から多くの方に集まっていただきました☆ 昨日は、人数が多かったこともあり、大きなお...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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