五木田の思考 動作呼吸姿勢心 「姿勢」には「心」の姿勢と「身」の姿勢の２つがある。 姿勢には２つの姿勢があります。 「心」の姿勢と「身」の姿勢です。 「物事に取り組む姿勢」と言ったりしますが、 これって「心」の姿勢を表す言葉ですよね。 かつ、その時の「身」の姿勢も、それに見合ったものになるのが想像できるはずです。 「心」の状態が「身体」に現れるので、 「心」の状態が悪ければ、「身」の姿勢も悪くな... 2017年11月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 はやし鍼灸治療院カーナビ愛知県一宮市教習所 現在地と目的地を明確にしないと、目的地にたどり着くことはできない。 現在地はどこか。目的地はどこか。 ここを明確にしとかないと、目的地にたどり着くことはできません。 今自分がどこにいて、目的地に行くには、 ・どんなルートを行く必要があるのか（どんな手段があるのか） ・どれくらいの時間がかかるのか（どれくらいの期間がかかるのか） ・どこを経由するのか（何をできるようにならないといけない... 2017年11月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 コア理解軸歩み寄り 曖昧な言葉で、曖昧な会話してませんか？大事なのは、定義を一致させることです。 人は、曖昧な話を、曖昧に話していることが多いです。 例えば Aさん「軸が大事だよね」 Bさん「大事ですよね～」 と言う会話があったとしましょう。 ここに違和感を感じませんか？感じないなら、要注意ですよ。 「軸」ってなんですか？何の「軸」ですか？ 「軸」ってどこの軸ですか？で、どう大事なんですか？ AさんとBさん... 2017年11月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値できるできないポジティブ陰と陽 「ネガティブなポジティブ」になってませんか？ ポジティブとネガティブを考えた時に、 「ポジティブが良くて、ネガティブが悪い」と考えがちですが、 そんなことはありません。 物事の捉え方の違いなだけで、そこに良いも悪いもありません。 ポジティブもネガティブも両方必要なものなんです。 プラスとマイナス。S極とN極。朝と夜。男と女。陰と陽。 晴れと雨。太陽と月。静と動... 2017年11月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 可能性しかない減点方式加点方式伸び代しかない 「できない」ことは悪いことじゃない。 人は悩んで成長する生き物です。 だから、悩んでいいんです。恥ずかしくないんです。 できなくたっていいんです。 恥ずかしいと思うのは自分の心だけであって、 周りの人も同じように恥ずかしいと思っているとは限りません。 主観と事実は違うんです。それは、ただの思い込みでしかありません。 自分の弱さを受け入れる。 だって、し... 2017年11月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ポジティブ諦めたらそこで試合終了ですよネガティブあきらめる 「あきらめる」ことは悪いことではない。 「あきらめる」という言葉の語源を知っていますか？ 「あきらめる」というとネガティブなニュアンスをイメージするかもしれませんが、 本来は「明らめる」で「明らかになる」という意味合いでポジティブなニュアンスになります。 だから「諦める」ではなくて「明らめる」と考える。 「できないから諦めるのではなくて、やらなくていいこ... 2017年11月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋肉動作評価動作パターンFMS 動作を変えると、身体は変わる。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 9月〜12月にかけて、愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただいています。 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 と言うテーマで、 ①動作評価（9月） ②動作修... 2017年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program Your Best SolutionYour Best Solution Mentorship Program腰痛動作 第３回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日は、第３回Your Best Solution Mentorship Program（以下、YBSMP）勉強会でした。 （毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます） ■YBSMPとは？ 専門性だけでなく、ビジ... 2017年11月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社巡り宮崎富士山長野 宮崎に行けなくなったから、山梨と長野に行ってきた。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先週末は、宮崎にて講演をさせていただく予定でしたが、 台風２２号の接近により、中止となりました。。 私自身とても楽しみにしていたので、残念でした。 またの機会があれば嬉しく思いますので、宮崎の皆さまよろしくお願いいたします！ で、土曜に前... 2017年11月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書本田健安岡正篤目的と手段 読書2017〜10月編〜読書は目的ではなく、手段。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。 →２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 ２０１７年は、... 2017年11月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
