セミナー情報 筋肉動作評価動作パターンFMS 根本的な原因解決のために、「動作」にアプローチする。 9月〜12月にかけて、愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただいています。 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 と言うテーマで、 ①動作評価（9月） ②動作修正（10月） ③動作強化（11月） ④プログラムデザイン（12月） の４回に... 2017年11月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 読書神社本価値観 今日はブログ記念日。過去の自分と向き合う日。未来の自分を見つめる日。 11月24日。今日は、ブログ記念日。 8年前の今日。2009年11月24日。 独立を決意し、自分の想いをブログにつづり始めた日。 月日が経つのは本当にあっという間ですね。 初心忘るべからず。 1年に1度。過去を振り返る日です。 基本的に未来にしか意識を向けていないので、過去を振り返ることはありません。 ２００９年... 2017年11月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program 行動可能性しかない慣性の法則変化 行動する人にだけ、結果がついてくる。 行動する人にだけ、結果がついてくるんだと思います。 「行動力」。 この「行動できるかできないか」の差が大きいです。 いや「行動するかしないか」と言った方がいいかも知れません。 何かアクションを起こしてしまえば、そこに力が発生するので、何かが変わります。 何かアクションを起こすことができたならば、さっきまでの自分... 2017年11月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 読書神社本価値観 決める。行動する。変われる。 昨日も１日神社巡りをしてきました。 来週は念願の出雲大社に行く予定で、出雲に行く前に、 出雲系の神社にご挨拶しようと思い、行ってきました。 #茨城神社巡り #御朱印男子 #御朱印集め #常陸国出雲大社 #結城諏訪神社 #一言主神社 #御朱印帳11冊目 #あと4つ Yutaka Gokitaさん(@5gokita)がシ... 2017年11月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 呼吸姿勢脱力筋肉 満員御礼【12/30開催‼︎】年内最後の『脱力』セミナー 年末の12月30日に、今年開催したテーマで好評だった 「３時間で誰でも脱力できる方法」を開催します！ 「脱力が必要な方」ってすごく多いと思うし、 これからの時代に絶対必要なものだと思っています。 脱力に関して、これだけ論理的にわかりやすく、 再現性の高い方法でお伝えできるのは、 おそらく他にいないだろうと自負して... 2017年11月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 未来過去成長現在 反省するのか。後悔するのか。 「反省」と「後悔」について。 「後悔」とは、後から悔やむことです。 「あの時、あぁすれば良かった。こうすれば良かった。」と、 過去に起きたことを、悔やむことが後悔です。 あの時こうすれば良かったと言っても、今更どうすることもできません。 起きた現象は変えることができません。 過去にどんなに意識を向けても、過去は... 2017年11月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 神社千葉フィットネスコミュニティパフォーマンス習慣化 「ルーティン」ありますか？ 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした。 今日は朝から終日学びに行ってきますので、 時間がそんなにないため、詳しい内容はまた別途書こうと思っています。 ↑こんな感じでやっていました。 さて、帰りが遅くなったり、お酒を飲んだりすると、翌朝起きるのが遅くなってしまいます。 いつも朝5時に起きてから... 2017年11月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 思考価値観行動哲学 それは自分の価値観？誰かの価値観？ あの人がこう言っていた。あの本にこう書いてあった。 みんながこう言っている。みんながこうしている。 だから、自分もこうする。 自ら考えることなく、決めてしまう。そんな人が多い気がします。 確かに、考えないほうが楽かもしれません。 でもそれって、主体は誰なの？自分の人生でしょ？自分の身体でしょ？ 他人の意見に流され... 2017年11月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ストレス時間生産性整理整頓 あなたが必要と思っているものは、本当に必要ですか？ 何か新しいものを手にしたいと思ったら、何かを捨てなければなりません。 何かを諦めなければいけないこともあるでしょう。 自分の両手で抱えられるものには限りがあるからです。 手に持てるものには、限りがある。 例えば、道を歩いていたら、いろいろなサンプル品をもらえるとします。 それを１個ずつもらっていたらどうでしょう？すぐに... 2017年11月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 運動運はどうより生ず 運は動より生ず。 「運は動より生ず」 これは、中国の古典の易経の冒頭に出てくる言葉です。 「運は、動くことで生じる」「運は、動きから生じる」 と解釈してもいいかもしれません。 自ら動くことをしないで 「なんかいいこと起こらないかな～」 なんて絶対起こるわけがありません。 「自ら動くことで、運は開ける」 自ら動くことで、そこに流れ... 2017年11月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
