Tecnica Gavilan(テクニカガビラン)とたんぱく質補給会

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です!

 

日曜に、Tecnica Gavilan(テクニカガビラン)のライセンス認定ワークショップに行ってきました!

 

Tecnica Gavilan(テクニカガビラン)とは、IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization:器具を使った軟部組織モビライゼーション)のツールの一つで、

日本ではまだあまり馴染みがありませんが、リハビリテーションの先進国とも言えるアメリカなどでは、軟部組織(筋肉や筋膜、靭帯、脂肪組織など)の治療の手段として、主流となっています。

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医療用の最高級のステンレス製だそうで、このように3種類の形があります。

これを部位によって使いわけて使用していきます。

 

 

こんな風に使っていきます。

 

慢性的な痛みや張り、緊張などがある方には、有効な手段の1つとなります。

痛みがなくても、慢性的な筋緊張が強くて、動きに制限がある場合などにも有効です。

パーソナルトレーニングの前、試合前などに行うのもいいですね。

 

早速、昨日からクライアントの方にも、何人か試させていただいておりますが、ご好評いただいております(^^) 

 

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(Tecnica Gavilan開発者であり、アメリカの陸上競技ナショナルチームのトレーナーを20年以上務めている講師のGary L.Lang氏と)

 

そして、そのあとは、第12回たんぱく質補給会を開催しました!

 

※たんぱく質補給会とは、運動指導者同志が、肉(たんぱく質)を補給しながら、ざっくばらんに語り合い、色々な情報交換をしながら、お互いに高め合って行きましょう!といった趣旨の交流会です。

 

今回の会場は、アウトバック品川高輪店を利用させていただきました!

国内のアウトバック最大の広さだそうで、広かったです!

でかい男たちが集まるにはちょうど良かったですね(笑)

 

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今回、五木田が食した肉(たんぱく質)はコチラのアウトバックスペシャル300gです!美味!!

 

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今回は、8名のご参加でしたが、テキサス州ヒューストンで活躍する、専門の同級生のAkihiro Kawasaki君が参加してくれました!

 

世界規模になってきたたんぱく質補給会(笑)

そのうち、たんぱく質補給会inヒューストンも実現しますかね(笑)

 

今回も、色々な話題が飛び交い、良い交流会になったのではないかと満足しております(^^)

 

次回は、4月29日(水・祝)に開催!

29の日です!にくの日!肉の日ですよー!

 

それでは、また♪

 

パーソナルトレーナー
五木田穣

 

 

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