お知らせ BEST STYLE FITNESSインストラクタースポーツ動作トレーニング動作 【告知】4/15(日)第15回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催します! 2018年4月5日 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 4月15日(日)17時30〜19時30で 第15回千葉フィットネスコミュニティ勉強会 を開催いたします! 今回は、五木田が講師を務めさせていただきます! ※ 千葉フィットネスコミュニティ勉強会は、 千葉県在住、在... 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ つながり三浦道場千葉動き国際空手道三浦道場 【2018.2.18開催‼︎】身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 2018年1月31日 2月18日(日)に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきます。 解剖実習に行って、自分自身の身体の感覚も上がっています。 「動き」の中で、各組織がどう動いているのかを感じ取れるようになっています。 ■アリゾナ筋膜解剖実習DAY.1 ■アリ... 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 ジムスタジオピラティスプール 「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。 2017年6月3日 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか?」 ということ。 その方は、ジムで筋トレやスタジオレッスンに参加された時に、 膝や腰、肩をちょいちょい痛めてしまいます。 なんでかと... 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 アスリートストレスチーターポジション 脱力の秘訣は、考えないで感じる事。 2017年3月6日 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、国際空手道三浦道場千葉様主催のセミナーでした。 テーマは、身体を整えること。 キーワードは、脱力。 そもそも力は抜くものではなく、抜けてるのが正解です。 力は、抜こうとしても抜けません。 抜こうとして抜けるのであれば、とっくに抜け... 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 アライメントエクササイズスクワットデッドリフト 愛知県一宮市「股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法」が終了しました! 2017年1月16日 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、一昨日と、雪が降りまくる愛知県一宮市で、 はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました! 愛知県で滅多に降らないという雪。。 素晴らしいほどの雪の降り具合でした。笑 宿泊してるホテルから。 うん、完全に雪... 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 はやし鍼灸治療院リセット一宮市動き 愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました! 2017年1月15日 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、雪が舞い散る愛知県一宮市で、 12月に続き、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました! 愛知県で滅多に降らないという雪に遭遇する、大変有難い1日でした。笑 家を出る時は、めちゃくちゃ晴れてたんですけど... 五木田穣(Yutaka Gokita)
Q&A Q&Aアスリート動き姿勢 【Q&A】腰痛に効く筋トレはありますか? 2016年12月22日 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「腰痛に効く筋トレはありますか?」 腰痛を治すには、筋肉を鍛える必要があると 思っている方は多いと思いますが、 ... 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ はやし鍼灸治療院エクササイズコレクティブエクササイズスクワット 【治療家向け勉強会】1月14日(土)&15日(日)「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」「発育発達理論に基づくエクササイズの段階的指導〜スクワットとデッドリフト」 2016年12月13日 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 12月に続き、1月も愛知県一宮市にある、 はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて講師を務めさせていただきます! 以下、はやし鍼灸治療院の林先生による告知文です。 好評で前回わずか3時間で定員になってしまった 千葉県ナンバーワンパーソナル... 五木田穣(Yutaka Gokita)
トレーナー仲間 REACHSMCSports Medicine Conferenceオリンピックマーケティング SMC2016に参加してきました! 2016年12月12日 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 1週間前の出来事になってしまいましたが、、 12月3日〜4日に、大阪にて、株式会社REACH様主催の Sports Medicine Conference 2016(通称SMC)に参加してきました。 私は、2011年から毎年参加させ... 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 emotionmotionリラックス動き 「動き」を変えれば「感情」が変わる。 2016年11月17日 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「動き」を英語にすると、motionです。 「感情」を英語にすると、emotionです。 emotion(感情)は、motion(動き)と関連しています。 背中を丸めていれば、気持ちは落ち込むし、 胸を張れば、気持ちは上向きになります... 五木田穣(Yutaka Gokita)