できないことは、恥ずかしいことじゃない。

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

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キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

 

よく、できないことを気にする人がいますが、

できないことは、恥ずかしいことではありません。

できないことは、情けないことでもありません。

 

できないことを気にする必要はありません。

「今は」できないだけで、

「これから」できるようになればいいだけですから。

 

最初からうまく出来る人なんていません。

いきなり歩き出す赤ちゃんなんていませんよね。

 

何度も転んでは起き上がり、

何度も失敗を繰り返しながら、人は成長していく生き物です。

 

「なんで私はうまくできないんだ!」ではなく、

「どうしたら、できるようになるかな?」という考え方が大事です。

 

そもそも、うまくできる、うまくできないって

誰かと比較しちゃってるんですよね。

うまいかどうかは、誰かと比べないとわかりません。

 

で、誰かよりうまくできる必要があるんでしょうか?

誰と何を競っているんですか?

誰と比較してるんですか?

その比較、必要ですか?

 

誰かと比べる必要なんてありません。

あなたは、あなた。

わたしは、わたし。

です。

 

自分に必要なことを、自分にあったやり方でやっていけばいい。

マイペースでいいんです。

誰かと比較しても、無駄に疲れるだけですよ〜。

 

昨日の自分より、うまくできるようになっていればいいじゃないですか。

少しでも成長を感じられたら、それでいいじゃないですか。

 

体が硬くたって、いいんです。

勉強できなくたって、いいんです。

うまくできなくたって、いいんです。

 

自分を認めてあげましょう

否定ではなく、肯定しましょう。

もっと気楽に生きましょう。

 

できないんじゃない。

まだ方法を知らないだけです。

知ればできるようになる。

 

私たちには、可能性しかありません(^^)

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また。

 

パーソナルトレーナー

五木田穣

 

 


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