4月15日(土)&16日(日)愛知県一宮市【現場に活かす!動作に繋げる体幹トレーニングの理論と実際】

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

 

4月15日(土)〜16日(日)に

愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の

勉強会にて講師を務めさせていただきます!

 

 

過去開催の様子
最善の解決策を提供するために。
愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました!
愛知県一宮市「股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法」が終了しました!

 


 

【現場に活かす!動作に繋げる体幹トレーニングの理論と実際】

体幹トレーニングという言葉をよく耳にするようになりました。
実際に取り入れているという方も多いかもしれません。

でも、体幹て何でしょう?体幹を鍛えるって何でしょう?
体幹の構造と機能を理解できていますか?
実際の動きの中での体幹の働きを理解していますか?
トレーニングのためのトレーニングになってはいませんか

フロアでのエクササイズから、どう立位につなげていくか
どう実際の動作、日常生活動作、スポーツ動作、トレーニング動作につなげていくか?
また、それらを患者、クライアントにどのように伝えていくか?

段階的学習方法、エラーに対してのコレクティブエクササイズ、キューイング、手技など体系的に学びます。

1日目は座学を中心に、2日目はひたすら実技を行います
ゴールは自分でできるようになること。指導ができるようになることの2つです!

「体幹」を「体感」しましょう!!

【概要】
・体幹の構造と機能
・体幹を使えると鍛えるの違い
・呼吸と体幹の関係性
・姿勢と体幹の関係性
・体幹と動作の関係性

 

【日時】4月15日(土)13時30〜17時(受付13時20〜
4月16日(日)10時から17時(受付9時50〜)
     お昼休憩1時間ほど挟みます
【料金】両日15,
000円
【定員】20名
【場所】一宮スポーツ文化センター
【持ち物】室内用シューズ ヨガマット ストレッチポール セラバンド(あれば 硬さは問わず)

 

参加ご希望の方はFacebookイベントページより参加表明もしくは

下記のGmail(はやし鍼灸治療院)へメッセージをお願い致します。

takefumi.419@gmail.com

 

皆様のご参加お待ちしております!

 

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本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また!

 

パーソナルトレーナー

五木田穣

 


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