【沖縄→東京・千葉】2020年2月『セッション』と『五木田塾関東』と『サウナ旅』
ハイサイ！
千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。
2020年2月13日(木)〜2月18日(火)にかけて、東京・千葉出張と、
そのまま新幹線で大阪に移動して、『高野山心の相談員養成講習会』を受講してきました。
今回は東京・千葉出張についてです。
時差が（だいぶ笑）ありますが、
こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、
今更感ありますが（笑）、書いていきます。
時差を埋めていきます！
お品書き
2月13日：移動日。
夜のフライトで羽田へ。
新橋アスティル
羽田から、品川。乗り換えて新橋へ。
出張＝サウナ旅。今回は、新橋のアスティルさんへ行ってきました。
サウナ旅（サ旅）の記録は、noteに書いておりますので、省略させていただきます。
烏森神社参拝
翌朝は、朝サウナに入り、きっちりととのってから、出発。
アスティルの目の前にある烏森神社へ参拝。
こちらも新橋に来た時には、参拝させていただいていいます。
2月14日：セッション日
新橋から総武線快速に乗って、千葉まで移動。
終日、千葉にてセッションを行わせていただきました。
宿泊：カプセルホテル&サウナ ノーブル
この日の宿泊は、千葉駅界隈のサウナ付きホテルを探して、
カプセルホテル＆サウナ ノーブルさんへ。
2月15日：セッション日
千葉神社参拝
定番の朝サウナでスッキリととのい、出発。
千葉神社に参拝しました。
セッション＆デスクワーク＆洗濯
この日も終日千葉でセッションと、
ランチがてらコメダでデスクワークと、
空き時間に洗濯と、といった出張ならではの過ごし方をしました。
宿泊：クレスト松戸
千葉から松戸に移動して、この日は、クレスト松戸さんへ宿泊。
こちらは、サウナに入り放題＆個室カプセルがあるので、気に入っています♪
2月16日：五木田塾の日＠キックボクシングアカデミーRoots
毎夜＆毎朝サウナに入れるって最高に幸せ♪
朝から、サウナに入ると、自律神経が一気に活性化して目覚めるので、
勉強会前にシャキッとして最高です♪免疫力を高めるのにもオススメです！
勉強会の内容①午前：五木田塾説明と近況報告
千葉県松戸市（北松戸）にある、
キックボクシングアカデミーROOTSさんに会場提供していただいております。
この日は、お試し参加の方がいらしたので、五木田塾の説明を行いました。
また、勉強会では、毎回、一人一人に、
- 最近あった「良いこと」「嫌なこと」「感化されたこと」は？
- 先月を振り返り、反省点、改善点を踏まえて、今月のやること（やらないこと）、宣言をしてください。
- 五木田に（もしくはメンバーの誰か）に聴きたいこと（相談）があれば、どうぞ。
といった形で発表してもらっています。グループコーチングをしているような感じです。
それぞれの相談内容から、それぞれに対して具体的なアドバイスをしたり、
またそれぞれの悩みから派生した話題に関して意見がまた生まれたりといい時間になっています。
勉強会の内容②午前：心と体の仕組みから考える痛みを根本的に改善する包括的なアプローチ〜腰痛編〜
腰痛の原因と改善方法を、心と体の仕組みから解説しました。
- 人体の構造と機能
- 動作とは？
- 代償動作とは？
- 動作修正とは？
- 心と体の関係性
- 自律神経とストレス
- 痛みとは？
といった内容で、座学を行いました。
特に、「痛み」に関しては、心理的な影響が大きいです。
心理的な理解なしに、体の改善はできません。心と体は一つですからね。
なんでもそうですが、包括的に問題を捉えないと、根本的な解決には至りません。
私の積み重ねた知識と経験を惜しみなく伝えています。
勉強会の内容③午後：実技
午後は、実際の施術アプローチや動作改善アプローチをモデルに対して行いまして、
グループに分かれて、練習してもらうという形で行っています。
メンバーに柔道整復師や、アスレティックトレーナーもいますので、それぞれの知見、技術も教えていただきながら、お互いに切磋琢磨しています。
メンバーの感想
メンバーの感想もお読みください。
宿泊：東京駅前BAY HOTEL
この日は、東京駅に移動して、駅近くのカプセルホテルに宿泊しました。
次の日『高野山心の相談員養成講習会』を受講するため、新幹線で大阪に向かうので、東京駅近いほうが楽ですからね。
2月17日：大阪へ移動
早朝、新幹線で大阪へと向かいました。
続きは、次の記事で！
次回の記事の予定
2月17日〜18日に大阪で受講した『高野山心の相談員養成講習会』についてと、
合わせて行った『神社巡り』と『サウナ旅』について書きます。
セッションのご希望などについては、お気軽にご連絡くださいませ。
それでは、またやーさい！
那覇市内の自宅より
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