『腰』は『体の要(かなめ)』。

腰は体の要。 身体の中で、大事な場所の1つに『腰』があります。 『腰』という字の部首は、肉月(にくづき)です。   「にくづき」は、「肉」という字の形が崩れて「月」になったそうです。 「にくづき」を部首とする漢


【募集】12月29日(土)心と体を整えて、年末年始を迎えませんか?

毎年恒例となりました年末セミナー! 今年は、12月29日(土)に開催いたします!! 今年のテーマは『呼吸』!! 呼吸を意識しながら、心と体を整える方法をお伝えします。   詳細 禅には、「調身、調息、調心(ちょ


2018年11月に読んだ本25冊。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120


月2回から変えるココロとカラダ。

2018年12月のスケジュールが確定しましたので、 本日より、12月の予約を受付させていただきます。     上記スケジュール以外でも、可能な場合がありますので、 ご希望の日時や場所がある場合は、お問


【報告】寝返りに関するセミナーを開催しました!

先日、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTS様にて、 『寝返り動作で身体を整え、使いこなす〜回旋動作の基礎となる寝返りをマスターしよう〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。   6月と9月に行


【報告】『呼吸セミナー』を千葉フィットネスコミュニティで行いました!

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です。   先日、第19回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました。 ※ 千葉フィットネスコミュニティ勉強会


赤ちゃん先生に学ぶ身体の使い方。

先月のことですが、法政大学で授業をしてきました。 半期に1回特別講師としてお招きいただいていて、今年度で4年目。   今回は、『赤ちゃん先生』の動きを参考に、 身体の使い方についてお話してきました! &nbsp


2018年10月に読んだ本23冊。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120


心と体の変化は、考えることから始まる。

マザー・テレサさんが仰った言葉に、こう言ったものがあります。     思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それ


週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。

普通は、週に1回だったり、短期ダイエットジムなんかは週2回だったりしますが、 私は、月2回(隔週)でのパーソナルトレーニングを推奨しています。   週2回を2ヶ月(16回)やるなら、 月2回を8ヶ月(16回)や


2018年9月に読んだ本16冊。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120


【報告】横浜で脱力セミナーを行いました!

先日、横浜にある神奈川スポーツセンター様にて、 『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。   脱力セミナーは、もう何回も開催しておりますが、 3時間あ


【AI時代の働き方】第18回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました!

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です。   先日、第18回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました。 ※ 千葉フィットネスコミュニティ勉強会


【募集‼︎残り3枠です】9月22日(土)フィットネスの日限定!パーソナルトレーニング60分2,920円で体験しませんか?!

9月は厚生労働省が実施する「健康増進普及月間」及び「食生活改善普及運動」の期間です。 暑さもやわらぎ、運動しやすい良い時期となってきます。 生活習慣を見直したり、自分の身体と向き合う良い時期ではないかと思います。 &nb


【報告】呼吸に関するセミナーを開催しました!

先日、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTS様にて、 『呼吸で身体を整える〜呼吸という動作パターンから姿勢と動作を変える〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。   6月に行った 『ムーブメント


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