先日、横浜にある神奈川スポーツセンター様にて、 『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。 脱力セミナーは、もう何回も開催しておりますが、 3時間あ
【告知】3月18日(日)宮崎県で講演させていただきます！
１０月に開催予定だった株式会社Vifgor Life様主催のセミナー。 台風の影響で中止となってしまいました。 私自身、宮崎に行くのを楽しみにしていたので、とても残念だったのですが、、 再度日程を組んでいた
第６回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました！
毎月第１木曜は、Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾）勉強会を行っています。 昨年の９月から始め、今回で６回目です。 （毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮
2018年1月に読んだ本11冊。
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 ２０１５年は１５８冊、２０１６年は１８０冊、 ２０１７年は、１５１冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読ん
【2018.2.18開催‼︎】身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」
２月１８日（日）に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきます。 解剖実習に行って、自分自身の身体の感覚も上がっています。 「動き」の中で、各
2018.2.16【著者を講師にお招きする】第3回プレミアムフライデー読書会開催のお知らせ！
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 人は自分の経験と知識からしか物事を判断することができません。 そうなると、できるだけ多くの視点を知ることが大切だと考え
アリゾナ滞在Day.6〜ハイキングとストレッチとステーキ〜
アリゾナでの筋膜解剖実習５日間を終えた、６日目。 ゆったりとした朝を迎え、ジムで軽めに運動しました。 毎朝、軽めでも運動するのはいいな〜と実感しましたね。 運動できる環境が近くにあるというのは
アリゾナ筋膜解剖実習Day.5
筋膜解剖実習＠アリゾナ５日目。 いよいよ最終日！ …が、前日の寝不足とアルコールの影響で、スッキリとした朝ではありませんでした（笑） そんなわけで、軽めに身体を動かしそうとジムへ。 眠いけど、スッキリ爽快で
アリゾナ筋膜解剖実習Day.4
筋膜解剖実習＠アリゾナ４日目。 スッキリ起きれました。 だいぶアメリカ生活に馴染んできたようです。 毎朝の早朝ワークアウトも行いました。 毎朝身体を動かせる環境があるっていいですね〜！ &nb
アリゾナ筋膜解剖実習Day.3
筋膜解剖実習＠アリゾナ３日目。 疲労が蓄積してきていて、スッキリは起きれませんでした。 ずっと、立ちっ放しで、背中を丸めて、解剖をしているので、 胸椎周りと股関節の動きがとても悪くなっています。  
アリゾナ筋膜解剖実習Day.2
筋膜解剖実習＠アリゾナ２日目。 昨日22時に寝てしまったので、3時には起きてしまいました（笑） 今朝も早朝ワークアウトを実施しました。 重さは全然たりませんが、軽く動かす分には十分です。 &n
アリゾナ筋膜解剖実習Day.1
筋膜解剖実習＠アリゾナ１日目。 朝６時に起床し、ホテルのジムで早朝ワークアウトを軽く行ってから朝食を食べました。 長時間の移動で、身体もバリバリだったので（特に股関節、胸郭周辺）、 軽く動かす
アリゾナにきています。
現在、アリゾナにきています。 日本時間の1月21日(日)の19時のフライトで発ち、 LAで乗り継ぎ、現地時間の21日(日)17時くらいにアリゾナに到着しました。 明日から、5日間
2017年に読んで良かった本！TOP10！
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 ２０１７年は合計１５１冊の本を読みました。 すべての本から、様々な学びと気づきを得ているのですが、 その中で、特にこの
年末年始は沖繩で！沖繩良いとこさ〜♪
12月30日の脱力セミナーが2017年の仕事納めとなり、 12月31日〜1月3日まで、年末年始はゆっくりと過ごしたくて、沖縄に行ってきました！ 2017年12月31日 今年の年末年始は沖縄でゆっくりと過ごす
年間150冊以上。3年間で読んだページは120,000ページ。
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 ２０１５年は合計１５８冊。 ２０１６年は合計１８０冊。 ２０１７年は合計１５１冊の本を読みました。 ２０
第５回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました！
毎月第１木曜は、Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾）勉強会を行っています。 今年の９月から始め、今回で５回目です。 （毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮