キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 前回、私は月２回のパーソナルトレーニングを推奨していると書きましたが、 かといって、全員に隔週をオススメしているわけではありません。
フィットネス読書会〜時間の使い方を考える〜
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 昨日は、フィットネス読書会
山武市で「体幹トレーニング」についての講演を行ってきました！
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、山武市教育委員会教育部スポーツ振興課様にお招きいただきまして、 山武市少年スポーツクラブ連合会指導者研修会で、 「競技に繋げる
価値観は変わっていくもの、生活は変わっていくもの。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、Facebookの「過去のこの日」の機能で、 ４年前の昨日に書いた記事が上がってきました。 トレーニングをす
感謝しかない６月４日。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、６月４日は、誕生日でした。 朝から、FacebookやLINEなどで、お祝いのメッセージが鳴り止まず、 軽く１００人を超える皆
「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか？」 ということ。 &nb
読書2017〜5月篇〜良書に出会いまくりました
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を
継続できないと意味がないから、自分が継続できる方法でやりましょう。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「継続は力なり」と言いますが、何事も継続しないと効果は持続しません。 ダイエットにしても、痛みの改善にしても、身体を改善していくため
６月のスケジュールとセミナー情報。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１７年６月のスケジュールが確定しましたので、 本日より、６月の予約を受付させていただきます！ ６月は
【報告】帝京大学の柔道整復師学科で講演をしてきました！
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 もう先週のこととなりますが、、 帝京大学宇都宮キャンパスにある柔道整復師学科の 学生たちを対象に講演をしてきました。
【6月23日(金)18時〜20時】フィットネス読書会を開催します！
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 ６月２３日（金）１８時〜２
【アキレス腱断裂受傷３６７日目：保存療法】1年が経った今。
２０１６年５月１８日の夜にアキレス腱を断裂して 保存療法で治療をしたパーソナルトレーナー五木田です。 受傷３６７日目。丸１年が経過しました。 →「破裂音がする？！アキレス腱断裂とは？」 →【受傷0日目〜13
新しい価値を生み出していく『千葉フィットネスコミュニティ』。
千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第９回千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした！ 昨日の活動報告は、今回からアシスタントに加わっ
「頑張っているのに、成果が出ない」のなぜ？を考えてみた。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 頑張っているのに、望むような成果が出ないという話はよく聞きます。 では、なぜ結果が出ないのでしょうか？ それには、以下
現状を正しく『理解』しなければ、望む効果は得られない。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 どんなことでも、物事を本質から捉えようとします。 今朝、本を読みながら、思い浮かんだのは、『理解する』ということ。 ■理解すると
意識から無意識へ。ゴールは習慣化すること。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私が提供したい価値は、最終的に自分でできるようにすることです。 つまりは、『習慣化すること』をゴールとしています。 自
赤坂日枝神社、赤坂氷川神社、出雲大社東京分祠に行ってきました！
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、【ベストセラー作家が教える＜本気で成功するためのプレミアム神社ゼミ＞】 に参加してきまして、 リュウ博士に、チャ