お知らせ 2018年の読書ライフワークローマ中村天風 1年で221冊。4年間で708冊。累計171904ページ。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 ２０１５年は合計１５８冊。 ２０１６年は合計１８０冊。 ２０１７年は合計１５１冊。 ２０１８年は合計２２１冊。 の本を読みました。 ２０１５年終わった時点での本棚はこんな感じでした。 ２０１６年が終わった時点ではこんな感じです。... 2019年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 2018年12月の読書お伊勢まいりサブスクリプションリュウ博士 2018年12月に読んだ本25冊。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 ２０１５年は１５８冊、２０１６年は１８０冊、 ２０１７年は１５１冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120,000ページ。 2018年の累計読書数は、221冊になりました。 ２０１８年１２月の読書は２５... 2019年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 にくづきスタビリティチャクラテコの原理 『腰』は『体の要（かなめ）』。 腰は体の要。 身体の中で、大事な場所の１つに『腰』があります。 『腰』という字の部首は、肉月（にくづき）です。 「にくづき」は、「肉」という字の形が崩れて「月」になったそうです。 「にくづき」を部首とする漢字は、身体部位やその状態に関係することが多いんです。 例えば、思いつくままに書いてみると、 脳、胸、腕、脚、肘... 2018年12月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ アスリートパフォーマンス治療院呼吸で体を整える呼吸で心を整える呼吸で整える 【募集】12月29日(土)心と体を整えて、年末年始を迎えませんか？ 毎年恒例となりました年末セミナー！ 今年は、12月29日(土)に開催いたします！！ 今年のテーマは『呼吸』！！ 呼吸を意識しながら、心と体を整える方法をお伝えします。 詳細 禅には、「調身、調息、調心（ちょうしん、ちょうそく、ちょうしん）」という考え方があります。 姿勢を整え、呼吸を整えると、心も整う。 呼吸を整えれ... 2018年12月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 2018年11月の読書ZENなぜ春はこない？ふるさと村 2018年11月に読んだ本25冊。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 ２０１５年は１５８冊、２０１６年は１８０冊、 ２０１７年は１５１冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120,000ページ。 2018年の累計読書数は、195冊になりました。 ２０１８年１１月の読書は２５... 2018年12月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ Instagramアキレス腱断裂インスタグラムブログ記念日 「想い」を文章にのせて。 今日は、11月24日。 9年前の今日。2009年11月24日。 独立を決意し、自分の想いをブログにつづり始めました。 月日が経つのは本当にあっという間ですね。 初心忘るべからず。今日は1年に1度。過去を振り返る日です。 基本的なスタンスとしては、過去はすでに過ぎ去ったものですから、 過去なんてどうでもいいんです。気... 2018年11月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 HYPERSPHEREHYPERVOLTキックボクシングアカデミーROOTSストレッチポール 【報告】寝返りに関するセミナーを開催しました！ 先日、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTS様にて、 『寝返り動作で身体を整え、使いこなす〜回旋動作の基礎となる寝返りをマスターしよう〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。 6月と9月に行った 『ムーブメントベースドトレーニング〜できない動きをできるようにする段階的トレーニング方法〜』 『呼吸で身体... 2018年11月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 エース市川キックボクシングアカデミーROOTS動作動作パターン 【報告】『呼吸セミナー』を千葉フィットネスコミュニティで行いました！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です。 先日、第１９回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました。 ※ 千葉フィットネスコミュニティ勉強会は、千葉県在住、在勤、在学の指導者のみの勉強会です。 ２０１６年１月からスタートし、奇数月の２ヶ月に１回勉強会を... 2018年11月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 デッドリフトトレーニング動作ハイハイロッキング 赤ちゃん先生に学ぶ身体の使い方。 先月のことですが、法政大学で授業をしてきました。 半期に1回特別講師としてお招きいただいていて、今年度で4年目。 今回は、『赤ちゃん先生』の動きを参考に、 身体の使い方についてお話してきました！ 赤ちゃん先生は超合理的に動く！ 赤ちゃん先生は何も教えていないのに、最低限の筋力で、約1年かけて立てるようになり、歩け... 2018年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 2018年10月の読書DO IT NOWJALの奇跡NHKスペシャル 2018年10月に読んだ本23冊。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 ２０１５年は１５８冊、２０１６年は１８０冊、 ２０１７年は１５１冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120,000ページ。 ２０１８年１０月の読書は２３冊。 修身教授録 読了日：10月06日 著者：森 ... 2018年11月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
