キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 世の中に「身体が硬い」という人は多いのではないでしょうか? でも、別に普段過ごしている分には問題ないし。。 そう思っていませんか? でも、それってどうなんでしょうか? ちょっと考えてみましょう。 身体が硬い=可動域がない=機械だったら欠陥品...
腰痛の記事一覧
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 愛知県にある早川治療院様に、ご招待いただきまして、 5月7日、8日と、鍼灸・按摩マッサージ指圧師、理学療法士、アスレティックトレーナーなどの治療家、医療従事者の方を対象に、動作評価についての研修を行わせていただきました。 立場は違えど、アプローチ方法は違えど、 共通するのは「...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 いきなりですが、何でもかんでも、鍛えればいいと思っていませんか? 「筋肉を鍛えたら、痩せますか?」 「脚の筋肉を鍛えたら、速く走れますか?」 「体幹を鍛えたら、当たり負けしないようになりますか?」 「肩周りの筋肉を鍛えたら、肩こりは治りますか?」 「膝周りの筋肉を鍛えたら...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は船橋市内にて、 からだのお悩み相談教室 「10年悩んだ腰痛も解消した呼吸法と姿勢改善方法」を開催しました☆ 私は、腰痛でお悩みの方から依頼を受けることが多いのですが、 以前、週3回マッサージに行くほどの腰痛で10年以上悩まれていた方が、 たった1回の呼吸セッション...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日は、昨年度に引き続き、法政大学の講義にゲストスピーカーとしてご招待いただきましたので、 「身体機能を最適最大化するパフォーマンストレーニング概論」 というお題でお話しさせていただいてきました! ■トレーニングをする目的と手段は、合ってますか? パフォーマンストレーニング...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です! 5月のからだのお悩み相談教室のご案内です! こちらは、少人数制(最大6人)で、 毎月1回(日曜日)ですが、 テーマを決めて開催していきます。 4月に引き続き、5月も「腰痛」をテーマに 「呼吸」と「姿勢」についてお伝えします! 「10年悩んだ腰痛も解消した呼吸法と姿勢改...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 根本的に身体を変えていくためには、考え方、 習慣を変える必要があると考えています。 仮に、パーソナルトレーナーに依存してしまった場合、 自分では何もできないことになってしまいます。 頼りっきりになってしまうと、自分では結局何もできないまま。 そうなると、やめてしまったら元に...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です! 毎月3名様限定でお受けしている 4月の個別無料相談(60分)枠は、残り1名様となりました。 できるならば、多くの方の相談をお受けしたいところなのですが、、 どうしても時間の関係上、お受けできる人数には限りがあります。。 でも、少しでも多くの方のお悩みにお応えできるならば、お...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日は、千葉県高等学校教育研究会保健体育部会第5・6地区合同研修会にお招きいただきまして、「痛みを発生させない動作獲得のためのアプローチ」といった演題で講演をさせていただいてきました。 私も、元々は学校の先生を目指していたのもあり、こういった形で学校の先生方と交流を持てた...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、千葉リゾート&スポーツ専門学校様をお借りしまして、千葉トレーナー勉強会を開催しました! 千葉での勉強会にも関わらず、千葉の方だけでなく、東京、神奈川、埼玉、名古屋などから、遠路はるばる多くの方に、ご参加いただけました。 参加された皆さんは、パーソナルトレーナー、ストレ...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 247 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 334 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 767 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 868 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 1,119 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 696 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,762 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,823 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,977 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,495 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,351 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,645 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,632 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,427 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 33,039 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,782 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,701 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,949 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,781 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,395 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 25,101 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,270 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,550 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,616 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,546 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,648 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,973 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,114 views
- 運は動より生ず。 - 13,855 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,254 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,200 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,793 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,628 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,522 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,197 views
- 頭が硬い人は、体も硬い。 - 11,930 views