胸椎の記事一覧
『腰』は『体の要(かなめ)』。
第3回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました!
腰痛を改善する呼吸とエクササイズ。
【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか?
【Q&A】腰痛に効く筋トレはありますか?
【治療家向け勉強会】1月14日(土)&15日(日)「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」「発育発達理論に基づくエクササイズの段階的指導〜スクワットとデッドリフト」
力を抜こうと思ってるうちは、力は抜けない。
生活習慣の改善に目を向けず、運動だけしても根本的には変わらない。
「身体が硬い」ことの弊害って考えたことありますか?
【Q&A】体幹の役割とは何ですか?