セミナー情報 エース市川キックボクシングアカデミーROOTS動作動作パターン 【報告】『呼吸セミナー』を千葉フィットネスコミュニティで行いました! 2018年11月17日 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です。 先日、第19回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました。 ※ 千葉フィットネスコミュニティ勉強会は、千葉県在住、在勤、在学の指導者のみの勉強会です。 2016年1月からスタートし、奇数月の2ヶ月に1回勉強会を... 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 スクワットデッドリフトパーソナルトレーニングスタジオnano五木田塾 【報告】名古屋トレーナー勉強会で「脱力」と「発育発達に基づく動作学習」について講演してきました! 2018年7月5日 先日、パーソナルトレーニングスタジオの老舗nano様主催の 名古屋トレーナー勉強会にお招きいただきまして、 講師を務めさせていただいてきました! 写真で分かる通りの超満員御礼!! 過去最大級の集客だったそうです。ありがたいですねー。 とても素晴らしい時間を過ごさせていただいてきました! 当日は、 『身体を整える〜... 五木田穣(Yutaka Gokita)
オススメ本 balancecoordinationfunctional movementfundamental movement 究極の疲れないカラダ。日常的な動きの癖を見直しましょう。 2018年6月18日 『スタンフォード式疲れない体』に続いて、 『世界最新医学が証明した究極の疲れないカラダ』を読みました。 こちらは、ニューヨークマンハッタンで開業されているカイロプラクター仲野さんの著書。 「スタンフォード式疲れない体」はアスレティックトレーナーの立場で書かれた本ですが、 こちらはカイロプラクターの立場として描かれた本で... 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ BEST STYLE FITNESSインストラクタースポーツ動作トレーニング動作 【告知】4/15(日)第15回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催します! 2018年4月5日 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 4月15日(日)17時30〜19時30で 第15回千葉フィットネスコミュニティ勉強会 を開催いたします! 今回は、五木田が講師を務めさせていただきます! ※ 千葉フィットネスコミュニティ勉強会は、 千葉県在住、在... 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 ストレッチポール不自然再現性力が抜けない 脱力は、誰にでもできる。 2018年1月5日 年末の12月30日に、「脱力セミナー」を開催しました! 定員10名としていましたが、神戸、京都、愛知、栃木、東京、神奈川、千葉から 定員オーバーの12名の方にご参加いただけました! ご参加いただいた皆様ありがとうございました! 脱力が出来ないのには、理由があるんです。 物事には必ず原因があり、結果があります。 ... 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 動作呼吸姿勢心 「姿勢」には「心」の姿勢と「身」の姿勢の2つがある。 2017年11月15日 姿勢には2つの姿勢があります。 「心」の姿勢と「身」の姿勢です。 「物事に取り組む姿勢」と言ったりしますが、 これって「心」の姿勢を表す言葉ですよね。 かつ、その時の「身」の姿勢も、それに見合ったものになるのが想像できるはずです。 「心」の状態が「身体」に現れるので、 「心」の状態が悪ければ、「身」の姿勢も悪くな... 五木田穣(Yutaka Gokita)
Mentorship Program YBSMPYour Best SolutionYour Best Solution Mentorship Programエクササイズ 第3回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました! 2017年11月5日 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日は、第3回Your Best Solution Mentorship Program(以下、YBSMP)勉強会でした。 (毎回の写真は、1ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます) ■YBSMPとは? 専門性だけでなく、ビジ... 五木田穣(Yutaka Gokita)
Mentorship Program YBSMPYour Best Solution Mentorship Programエクササイズストレッチ 第2回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました! 2017年10月6日 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、第2回Your Best Solution Mentorship Program(以下、YBSMP)勉強会でした。 ■YBSMPとは? 専門性だけでなく、ビジネス力、人間力も磨いていこう!共に悩みを解決し、成長していこう!と言うコンセプ... 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 バランス使える動作固執 整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ? 2017年7月7日 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。 なんでもかんでも鍛えればいいってものではない。 まず、心と体の状態を「整える」ことが最優先です。 例えるなら、車を運転する場合、 まずは... 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 ジムスタジオピラティスプール 「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。 2017年6月3日 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか?」 ということ。 その方は、ジムで筋トレやスタジオレッスンに参加された時に、 膝や腰、肩をちょいちょい痛めてしまいます。 なんでかと... 五木田穣(Yutaka Gokita)