動作の記事一覧
「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。
【急募!!!5/4開催】3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜
パーソナルトレーナーが瞑想をしてみて、気づいたこと。
体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。
トレーナーの禅語。
脱力の秘訣は、考えないで感じる事。
腰痛を改善する呼吸とエクササイズ。
姿勢と感情は一致する。
4月15日(土)&16日(日)愛知県一宮市【現場に活かす!動作に繋げる体幹トレーニングの理論と実際】
愛知県一宮市「股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法」が終了しました!