Q&A 筋肉食事筋トレたんぱく質 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか？」 この方は、１７４cm５０kgとかなり細身... 2017年1月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 呼吸筋肉kukunabody機能 内臓と感情とヨガ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、kukuna Bodyで、「内臓と感情」について学んできました。 内臓とは、何なのか？内臓のそれぞれの機能、役割。位置。内臓と感情の関係性。 当日は、ほんの導入程度の内容だったと思いますが、なるほど。。腑に落ちました。 例えば、肺。... 2017年1月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーニングエニタイムフィットネス稲毛海岸２４時間ジム 【残り１枠】エニタイムフィットネス稲毛海岸での活動開始！１月中に限り、特別価格にてご体験いただけます！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１７年１月６日〜オープンする、 エニタイムフィットネス稲毛海岸店にて、 パーソナルトレーナーとして活動することが決まりました！ 打合せわず。 1/6openのエニタイムフィットネス稲毛海岸店での活動が決まりました！施術用のベッドや、細々... 2017年1月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸ヨガ胸椎腰椎 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？」 この方は、ヨガのインストラクターをされている方... 2017年1月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋肉痛み関節骨 ゆっくり動けない人は怪我をしやすい。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ゆっくり動けない人は怪我をしやすいです。 ゆっくり動けるということは、いつでも止まれるということです。 ゆっくり動けるということは、力が抜けているということです。 例えば、車で言うなら徐行している状態です。 徐行している状態なら、いつで... 2017年1月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 できるできない可能性 「できるできない」は今の話。「できるようになる」のはこれからの話。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 できるできないを気にする方が多いですが、 そもそも、最初からうまくできる人なんていません。 だから気にする必要がありません。 例えば、 赤ちゃんは１年かけて、転んでは立ち上がり、歩けるようになります。 で、何の意識もせずに、歩けるよう... 2017年1月18日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 動作呼吸姿勢スクワット 愛知県一宮市「股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法」が終了しました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、一昨日と、雪が降りまくる愛知県一宮市で、 はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました！ 愛知県で滅多に降らないという雪。。 素晴らしいほどの雪の降り具合でした。笑 宿泊してるホテルから。 うん、完全に雪... 2017年1月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 動作呼吸姿勢愛知 愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、雪が舞い散る愛知県一宮市で、 １２月に続き、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました！ 愛知県で滅多に降らないという雪に遭遇する、大変有難い１日でした。笑 家を出る時は、めちゃくちゃ晴れてたんですけど... 2017年1月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット筋トレ基礎代謝目的と手段 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができない。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができません。 例えば、大阪に行きたいとする。 でも、大阪のどこに行きたいのか？ 梅田なのか？難波なのか？ 大阪には違いないけど、ざっくりしてる。 例えば、福岡に行きたいとする。 博多なのか？天神... 2017年1月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 腰痛肩こりリハビリアキレス腱断裂 人間の体は、すべて繋がり、影響を及ぼしている。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 人間の体は、すべて繋がってます。 なので一つでも狂ってしまうと、その影響が全体へと繋がっていく。 例えば、虫歯になったとします。 歯が痛ければ、十分に咀嚼することができません。 十分に咀嚼することができなかった食べ物が胃腸に負担をかけ、 消... 2017年1月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
