指導内容の記事一覧
筋肉を鍛えれば、腰痛は治る?
人体を理解しようとすると、宇宙にたどり着く。
病気にならない生き方。
「筋肉」は「骨を動かすため」にある。
筋トレして痩せようとすると、痩せない理由。
習慣の力〜習慣を変える4ステップ〜
ヨガやピラティスのレッスンで挫折したことありませんか?
「身体が硬い」ことの弊害って考えたことありますか?
ダイエットは「運動」ではなく「食事の内容と心の問題」に目を向けるべき。
愛知県での4日間の動作評価研修を終えて。