読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 人は自分の経験と知識からしか物事を判断することができません。 そうなると、できるだけ多くの視点を知ることが大切だと考えています。 そのためには、新しい本と、新しい人に出会う機会を作ることが一番。 そう思うので、読書会も主催してい...
五木田穣(Yutaka Gokita)
年間読書500冊。年間神社参拝300社。運動指導歴20年。
多角的な視点から、心と体の問題を整理して、解決に導くプロ。
「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。
論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
五木田穣(Yutaka Gokita)の記事一覧
2月18日(日)に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきました。 当日お伝えした内容、私の普段考えていることを書いておきます。 今回は、私の指導コンセプトの一つである「感覚」にフォーカスした内容となりました。 ちょっと長くなっちゃいま...
10月に開催予定だった株式会社Vifgor Life様主催のセミナー。 台風の影響で中止となってしまいました。 私自身、宮崎に行くのを楽しみにしていたので、とても残念だったのですが、、 再度日程を組んでいただき、改めて3月にお伺いさせていただくことになりました!! (告知するの忘れてました。。苦笑) 以下、詳細です...
毎月第1木曜は、Your Best Solution Mentorship Program(通称五木田塾)勉強会を行っています。 昨年の9月から始め、今回で6回目です。 (毎回の写真は、1ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます) Your Best Solution Mentorship Progra...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は、151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120,000ページ。 2018年1月の読書は、11冊でした。 現代に息づく陰陽五行【増補改訂版】 ...
2月18日(日)に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきます。 解剖実習に行って、自分自身の身体の感覚も上がっています。 「動き」の中で、各組織がどう動いているのかを感じ取れるようになっています。 ■アリゾナ筋膜解剖実習DAY.1 ■アリ...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 人は自分の経験と知識からしか物事を判断することができません。 そうなると、できるだけ多くの視点を知ることが大切だと考えています。 そのためには、新しい本と、新しい人に出会う機会を作ることが一番。 そう思うので、読書会も主催してい...
アリゾナでの筋膜解剖実習5日間を終えた、6日目。 ゆったりとした朝を迎え、ジムで軽めに運動しました。 毎朝、軽めでも運動するのはいいな〜と実感しましたね。 運動できる環境が近くにあるというのは素晴らしいことだと思います。 朝食を食べ、近くのキャメルバックマウンテン(ラクダのコブのような山) にハイキングに行きまし...
筋膜解剖実習@アリゾナ5日目。 いよいよ最終日! …が、前日の寝不足とアルコールの影響で、スッキリとした朝ではありませんでした(笑) そんなわけで、軽めに身体を動かしそうとジムへ。 眠いけど、スッキリ爽快です♪ (写真撮るの忘れました) 8時30〜は、アナトミートレインの著者、 Thomas Myers(トーマス ...
筋膜解剖実習@アリゾナ4日目。 スッキリ起きれました。 だいぶアメリカ生活に馴染んできたようです。 毎朝の早朝ワークアウトも行いました。 毎朝身体を動かせる環境があるっていいですね〜! ↓これナイスですね。 背中をつけて、エアロバイクをこいだら、蒸れて汗が大変ですが、 これなら蒸れないし、シートも傷まず長持ちする...
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心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
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