【Q&A】器具を使わずに鍛えることはできますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこち


「昔から身体が硬いんです」という人。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   よく「私、昔から身体が硬いんです」という人がいます。   その昔からっていつからですか? 中学性?小学生?もっと前? 物心がついた時


アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ?

アキレス腱断裂パーソナルトレーナー五木田です。   リハビリ記録等はこちら。 →「破裂音がする?!アキレス腱断裂とは?」 →【受傷0日目〜13日目】本当にしんどかったギブス生活。。 →【受傷14日目〜28日目】


「身体が硬い」ことの弊害って考えたことありますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 世の中に「身体が硬い」という人は多いのではないでしょうか?   でも、別に普段過ごしている分には問題ないし。。 そう思っていませんか?


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