読書2016〜2月編〜

日々の読書は欠かせない、パーソナルトレーナー五木田です！

サーバーの不具合により、一昨日から昨日にかけて、閲覧できなくなっておりましたが、、無事に復旧致しました！

予定外のことが起こると焦りますね。。

早急に対処できたので、良しとしましょう！

２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、

２０１６年は、年間１８０冊を目標にしています。

読書に対する基本的な考え方
・１年間に１５８冊の本を読んでみた。
・１年間に１５８冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。

私の読書ルールは、

①移動中に読む。
②２日で１冊は読む。
③読みたいと思った本以外読まない。

です。

【読書２０１６】

１月：１７冊
２月：１６冊

（累計３３冊）

何事もまず知ることが大切だと考えています。

知らないことには、基準がないので適切な判断をすることができませんからね。

得た知識、積み重ねた知識から、自分がどう考え、どう判断するのか。

で、どう行動するのか。

点と点が繋がり、線となる。

線と線が繋がれば、形となる。

点と線が増えれば増えるほど、どんどん形が創られていく。

今月も点と線をどんどん増やしていきたいと思います♪

日々、成長！

パーソナルトレーナー
五木田穣

LINE＠はじめました！こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

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