Q&A ジムオススメ 【Q&A】ジムに通おうと思っているのですが、オススメのジムはありますか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「ジムに通おうと思っているのですが、おすすめのジムはありますか？」 ご相談ありがとうございます！ でも、こ... 2016年10月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉腰痛ダイエット名古屋 見ず知らずの土地を、地図なし、ナビなしで進めますか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 以前も何度も書いてますが、 パーソナルトレーナーって、カーナビみたいなものです。 一応調べてみたら、２０１１年にもこんな記事書いてました。 →スポーツクラブの現状とパーソナルトレーナー。 それぞれどういう身体になりたいという目標があると思いま... 2016年10月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 姿勢自然意識無意識 自然な姿勢は美しい。自然だから美しい。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私は「自然（しぜん）」が好きです。 自然は、ありのままが美しいですよね。 海。山。川。自然の美しさは素晴らしいです。 ↑これは、館山のお気に入りスポット☆ 「自然（しぜん）」の元々の語源は、「自然（じねん）」だそうです。 「自（おの）ずと、然... 2016年10月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書食事本渡部昇一 本を読むことは、食事を摂ることと一緒である。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、「知的読書の技術／渡部昇一」を読みました。 思ったことを書いてみます。 ■「読書とインターネット」と「食事とサプリメント」。 現代はインターネットの時代です。 情報はネット... 2016年10月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂ランニングジョギングジャンプ そうだ！千葉マリンマラソン走ろう！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 アキレス腱を断裂してから、早４ヶ月半が経ちました。 最近は普通に動きすぎているようで、 「あれ？アキレス腱切ってましたよね？」 と良く言われています。笑 →「破裂音がする？！アキレス腱断裂とは？」 →【受傷0日目〜13日目】本当にしんどかった... 2016年10月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ神社本 読書2016〜9月編〜本を読んだら、行動に移す！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定しています。 →ここまでの読書一覧 私の読書ルールは、 ①電車での移動中やスキマ時間に読む。 ... 2016年10月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーニング思考独立開業 【講演情報】パーソナルトレーニング未開拓の市場で、半年で月間１００セッション達成した成功事例とWeb集客術 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 下記内容で講演依頼をいただきましたので、お知らせいたします。 「パーソナルトレーニング未開拓の市場で、半年で月間１００セッション達成した成功事例とWeb集客術」 <概要> トレーナーとして独立・開業を考えているあなた、 「高... 2016年9月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 食事運動習慣体脂肪 〇〇だけダイエットに騙されるな！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日「１行バカ売れ」という本を読みました。 キャッチコピーについての本です。 その中で、「◯◯ダイエット」というキャッチコピーについての記載もありました。 「〇〇だけダイエット」って本当に多いですよね。 気になったので、「だけダイ... 2016年9月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋トレウエイトトレーニング有酸素運動代謝 【Q&A】筋トレした後は、脂肪燃焼しやすくなるんですか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを復活させます！ どんな質問でも結構です！ 気になったことは聞いちゃいましょう！ あなたの「気になる」が「記に」なります！ ご質問はお気軽にどうぞ〜。 さて、... 2016年9月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
健康情報 パーソナルトレーニング腰痛肩こり痛み 慢性的な痛みは解消する。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 朝イチの方のキャンセルがあったので、この時間を活用して更新いたします。 クライアントの方に言われて１番嬉しいお言葉があります。 「あなたに出会えて良かった。もっと早く出会いたかった。」 この言葉をいただけることは、何よりの喜びであり、何... 2016年9月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
