ハイサイ! 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年12月17日(金)〜12月20日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 ...
運動指導者の記事一覧
ハイサイ! 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年12月11日(土)〜12月13日(月)にかけて、沖縄から愛知、三重へと出張に行ってきました。 こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 12月11日:移動...
ハイサイ! 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年7月10日(土)〜7月12日(月)にかけて、沖縄から愛知、三重へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 7月...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。 なんでもかんでも鍛えればいいってものではない。 まず、心と体の状態を「整える」ことが最優先です。 例えるなら、車を運転する場合、 まずは...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 12月1日(木)に 愛知県一宮市にあるはやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」 というテーマで、講師を務めさせていただきました。 こちらの勉強会は、申込開始3時間で定員に達し、 急遽...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 運動指導者は、運動に過信してはいけないと考えています。 例えば、 肩こりに効くストレッチ。 腰痛に効くストレッチ。 冷え性改善の運動。 などいくらでも考えられますし、提供はできます。 でも、しかしながら、 これらはすべて対症療法であり...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私は、腰痛や膝の痛み、肩の痛みなどの関節に痛みを抱えている方や リハビリ目的の方、競技者でケガをしてしまったとか、 そういった方からのご依頼やご紹介が非常に多いです。 私は、運動指導者であり、治療家ではありません。 しかしながら、 痛...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今朝、こんな本を読み終えました。 運動指導者としては、生理学、解剖学、物理学、医学、栄養学、心理学など様々な学問領域の知識が求められます。 そんな中、突き詰めていくと、宇宙にたどり着くと思っています(笑) 元をたどると、 「なんで...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 フィットネス従事者のための読書会があってもいいんじゃないかと思い、 「フィットネス読書会」を始めることにしました! →フィットネス読書会のFacebookグループページ ■フィットネス読書会とは? フィットネスや運動、健康に関わる職業の方の...
「何を食べたい?」と聞かれれば、「肉。」と答えます。 パーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、第19回たんぱく質補給会を開催しました! 今回の会場は、上野のT.G.I.FRIDAYSでした。 ■たんぱく質補給会とは? たんぱく質補給会とは、 運動指導者同志が、肉(たんぱく質)を補給しながら、 ざっくばらんに語り...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 201 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 249 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 661 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 802 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 1,039 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 658 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,325 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,490 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,873 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,343 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,180 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,370 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,570 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,311 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,936 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,673 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,633 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,848 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,718 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,285 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 25,025 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,166 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,297 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,543 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,472 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,579 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,898 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,043 views
- 運は動より生ず。 - 13,642 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,198 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,127 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,691 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,490 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,415 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,134 views
- 頭が硬い人は、体も硬い。 - 11,799 views