セミナー情報 動作姿勢脱力筋肉 脱力は、誰にでもできる。 年末の12月30日に、「脱力セミナー」を開催しました！ 定員１０名としていましたが、神戸、京都、愛知、栃木、東京、神奈川、千葉から 定員オーバーの１２名の方にご参加いただけました！ ご参加いただいた皆様ありがとうございました！ 脱力が出来ないのには、理由があるんです。 物事には必ず原因があり、結果があります。 ... 2018年1月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program Your Best SolutionYour Best Solution Mentorship Program腰痛動作 第３回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日は、第３回Your Best Solution Mentorship Program（以下、YBSMP）勉強会でした。 （毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます） ■YBSMPとは？ 専門性だけでなく、ビジ... 2017年11月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 動作評価動作パターンFMS身体の使い方 【勉強会のお知らせ】「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」（愛知県一宮市 ） キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 だいぶ恒例となってきました 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の 勉強会の開催が決まりましたので、告知させていただきます！ 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 日常生活も、スポーツも、... 2017年8月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 運動身体の使い方知識パフォーマンス 教習所＝運転を教わる。パーソナルトレーニング＝運動を教わる。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 車の運転の上手い下手があります。 これは良い車に乗るとか乗らないとかの前の話ですよね。 身体の運転（運動）の上手い下手があります。 これは筋肉を鍛えるとか鍛えないとかの前の話なんですよね。 車の運転が下手であれば、どんなに良い車に乗っても、... 2017年7月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作筋トレ身体の使い方価値観 「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか？」 ということ。 その方は、ジムで筋トレやスタジオレッスンに参加された時に、 膝や腰、肩をちょいちょい痛めてしまいます。 なんでかと... 2017年6月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作愛知脱力スクワット 体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １４日〜１６日の愛知出張の続きです。 ４月１４日 ・蒲郡市竹島にある八百富神社参拝 ・春日井市にあるRmyuu様主催の「脱力」ワークショップ。 １５日〜１６日は、一宮市のはやし鍼灸治療院様主催の勉強会でした。 毎回、勉強会の前は、真... 2017年4月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋トレウエイトトレーニング身体の使い方パフォーマンス ウエイトトレーニングとは、繊細な動きである。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ウエイトトレーニングって、イメージとしては、 力任せに挙げるので、雑な動きなイメージがあるかもしれません。 でも、実は、重たいものを挙げるためには、 物凄く繊細な動きが要求されるんです。 だから、雑に挙げようと思っても挙げられない。 ... 2017年1月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢身体の使い方 「動き」を変えれば「感情」が変わる。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「動き」を英語にすると、motionです。 「感情」を英語にすると、emotionです。 emotion（感情）は、motion（動き）と関連しています。 背中を丸めていれば、気持ちは落ち込むし、 胸を張れば、気持ちは上向きになります... 2016年11月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 動作筋肉感覚身体の使い方 しなやかに身体を動かす。身体のつながりを感じる。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、浦安にあるStudio earlybirdの深澤恵美子さんの ジャイロトニックを受けに行ってきました！ 深澤さんとは、以前、千葉トレーナー勉強会に参加してくれたご縁です(^^) ※写真は２０１２年です。懐かし〜！ 「ジャイロトニッ... 2016年10月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 身体の使い方ボディコントロール劇団四季ライオンキング 心が震える体験！ライオンキング！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、劇団四季のライオンキングを鑑賞しに行ってきました☆ 初めて行ってきたのですが、、席は、前から４列目のど真ん中！ めちゃくちゃ良い席！ 凄い迫力と臨場感！ 演者の皆さんの細かな表情や身体表現が確認でき、 全身全霊の演技が心にダ... 2016年9月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
