Mentorship Program パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング沖縄Your Best Solution 【沖縄→愛知・三重】2022年12月『五木田塾東海』(Your Best Solution最新見解) ハイサイ! 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2022年12月3日(土)〜12月5日(月)にかけて、沖縄から愛知・三重へと出張に行ってきました。 ちょっと間隔が空いてしまっていますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、... 2023年5月1日 五木田穣(Yutaka Gokita)
デュアルライフ 沖縄Your Best Solutionデュアルライフ動作 【沖縄→和歌山】『心の相談員養成講習会⑤』(動作法と身体ケア論) 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2年目がスタートした『高野山心の相談員養成講習会』。 1回目、2回目、3回目、4回目の講義をオンラインで受講し、今回5回目を高野山で受講してきましたので、その記録です。 https://yourbestso... 2022年2月1日 五木田穣(Yutaka Gokita)
Mentorship Program 千葉沖縄Your Best SolutionYour Best Solution Mentorship Program 【沖縄→東京・千葉】2021年10月『五木田塾関東』&『サウナ旅』&『神社巡り』(Performance Training phase2) ハイサイ! 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年10月15日(金)〜10月18日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 ... 2021年10月30日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 筋肉感覚関節股関節 体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 11月から、こちらのブログとnoteのどちらかで毎日記事を更新しています。 https://yourbestsolution.jp/philosophy-126/ 「体がかたい」の「かたい」を考えてみました... 2019年11月8日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 腰痛姿勢脱力体幹 『腰』は『体の要(かなめ)』。 腰は体の要。 身体の中で、大事な場所の1つに『腰』があります。 『腰』という字の部首は、肉月(にくづき)です。 「にくづき」は、「肉」という字の形が崩れて「月」になったそうです。 「にくづき」を部首とする漢字は、身体部位やその状態に関係することが多いんです。 例えば、思いつくままに書いてみると、 脳、胸、腕、脚、肘... 2018年12月2日 五木田穣(Yutaka Gokita)
オススメ本 安岡正篤人間力パフォーマンス本田直之 2017年に読んで良かった本!TOP10! 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書は、ライフワークです。 2017年は合計151冊の本を読みました。 すべての本から、様々な学びと気づきを得ているのですが、 その中で、特にこの本はよかった!という本をトップ10をご紹介します! (5冊にしようと思ってましたが、選びきれませんでした!笑) ... 2018年1月10日 五木田穣(Yutaka Gokita)
トレーナー仲間 神社千葉フィットネスコミュニティパフォーマンス習慣化 「ルーティン」ありますか? 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした。 今日は朝から終日学びに行ってきますので、 時間がそんなにないため、詳しい内容はまた別途書こうと思っています。 ↑こんな感じでやっていました。 さて、帰りが遅くなったり、お酒を飲んだりすると、翌朝起きるのが遅くなってしまいます。 いつも朝5時に起きてから... 2017年11月20日 五木田穣(Yutaka Gokita)
フィットネス読書会 読書思考のエクササイズ本脳 フィットネス読書会〜時間の使い方を考える〜 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 昨日は、フィットネス読書会を開催しました! 当日、皆で紹介しあった本はこちらです。 ・脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 ・読んだら... 2017年6月24日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング腰痛ダイエット 「パーソナルトレーニング」を「コンサルティング」に例えて考えてみた。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「パーソナルトレーニング」は、 「コンサルティング」をすることだと考えています。 Wikipediaによると、 企業(まれに行政など公共機関)などのクライアントに対して、専門知識を活用するなどし、客観的に現状業務を観察して現象を認識、問... 2017年4月12日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 動作呼吸愛知姿勢 満員御礼【治療家向け勉強会】12月1日(木)痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜(愛知県一宮市) キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 12月1日(木)13時〜17時で、 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただきます。 テーマは、 「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」です。 以下、はやし鍼灸治療院の林先生に... 2016年11月4日 五木田穣(Yutaka Gokita)