思考 | 心と身体の問題を整理して解決に導く　パーソナルトレーナー五木田穣

心と体の変化は、考えることから始まる。

マザー・テレサさんが仰った言葉に、こう言ったものがあります。思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それ

先日、横浜にある神奈川スポーツセンター様にて、『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』というテーマでセミナーを行ってきました。脱力セミナーは、もう何回も開催しておりますが、 3時間あ

先日、パーソナルトレーニングスタジオの老舗nano様主催の名古屋トレーナー勉強会にお招きいただきまして、講師を務めさせていただいてきました！写真で分かる通りの超満員御礼！！過去最大級の

読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。２０１５年は１５８冊、２０１６年は１８０冊、２０１７年は、１５１冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読ん

毎月第１木曜は、Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾）勉強会を行っています。今年の９月から始め、今回で４回目です。（毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮

読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。 →２年間で読んだ本は３３８冊。合計

あの人がこう言っていた。あの本にこう書いてあった。みんながこう言っている。みんながこうしている。だから、自分もこうする。自ら考えることなく、決めてしまう。そんな人が多い気がします。確か

「経営の神様」と言われる松下幸之助さんは、社員の採用面接のときに「あなたは運がいいでっか？」と聞いて「運が良い」と答えた人を採用したそうです。自分が運がいいと思っている人は、運を引き寄せ

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。先日は、第３回Your Best Solution Mentorship Program（以下、YBSMP）勉強会でした。（毎回の

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。先日、こんな記事を書きました。人は、目の前の人が話した言葉を直接聴いて理解しているのではなく、

読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。読書はライフワークです。２０１５年は、年間１５８冊の本を

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。「努力」の反対語は、一般的には「怠惰・怠慢」と認識されると思います。そうではなく、「努力」の反対語は「感謝」であるという考え方もあ

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。昨日は、国際空手道三浦道場千葉様主催のセミナーでした。テーマは、身体を整えること。キーワードは、脱力。 &nbsp