Mentorship Program 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングYour Best Solution 【沖縄→東京・千葉】2022年5月『五木田塾関東』（代謝を高める食事と運動の話〜心と体の関係性から〜） ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2022年5月13日(金)〜5月16日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 5月... 2022年9月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program 沖縄Your Best SolutionYour Best Solution Mentorship Program五木田塾 【沖縄→愛知・三重】2022年3月『五木田塾東海』&『神社巡り』（代謝を高める食事と運動の話〜心と体の関係性から〜＆「続続・心と体の可能性を拡げるモビリティ」） ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2022年3月12日(土)〜3月14日(月)にかけて、沖縄から愛知、三重へと出張に行ってきました。 こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 3月12日：移動日 お... 2022年3月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A パーソナルトレーナーデュアルライフ基礎代謝Q&A 【Q&A】有酸素運動は２０分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 まず先に結論から、述べましょう。 「有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？」ウソです... 2019年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット筋トレ基礎代謝目的と手段 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができない。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができません。 例えば、大阪に行きたいとする。 でも、大阪のどこに行きたいのか？ 梅田なのか？難波なのか？ 大阪には違いないけど、ざっくりしてる。 例えば、福岡に行きたいとする。 博多なのか？天神... 2017年1月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット筋トレ習慣基礎代謝 筋トレして痩せようとすると、痩せない理由。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私は、「痩せたい」という理由でのトレーニングのご依頼は、お断りさせていただいています。 だって、筋トレして痩せようとしても痩せないから。 え？パーソナルトレーナーって、ダイエット指導するんじゃないの？ そのために、筋トレするんじゃないの？ 私は、そ... 2016年8月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 腰痛動作姿勢肩こり 第２期カラダ向上スクールがスタートしました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ちょっとバタバタしており、またまた更新が空いてしまいました。。 そんなわけで、更新致します！ 第２期カラダ向上スクールが、７日（日）７時３０〜スタート致しました。 全８回、約２ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行きます。... 2014年9月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛肩こり食事動作パターン セミナーとか、セミナーとか、セミナーとか。 久々の投稿になってしまいました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 なかなか時間の捻出がうまく行かず、記事をかけていませんでした。。 書かないと書かなくなってしまいますので、そろそろ書き始めます！ とりあえず、近況を書いておきます。 ここ最近と言えば、色々なところで色々なセミナーを行わせていただいております。 ... 2014年8月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸姿勢トレーニング筋肉 【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？③ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？」 コチラの質問に関しての最終投稿です。 基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？① 基礎代謝を高めるためには、何をしたら... 2014年8月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋肉自律神経ヨガ基礎代謝 【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？② 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 前回に引き続き、 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？」 コチラの質問に関して、数回に分けてお答えして行きます。 まずは、前回の復習です。 基礎代謝とは、体温を保つ、呼... 2014年8月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋肉自律神経基礎代謝Q&A 【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？① 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 少し空いてしまいましたが、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 今回のご質問は、コチラです。 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？」 このご質問に関しては、数回に分けて更新していきたいと思います。 ではま... 2014年8月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
