鎌ヶ谷のスタバから更新！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 最近、木製のiPadケースに変えました(^^) 木が好きなんですけど、好きなものに囲まれると気持ち良いし、最高ですね♪ 若干ケースが重くなり、iPadAirの意味がなさげですが、そこは気にしません（笑） さて、第２期カラダ向上スクールのday2「自分...

総武線沿線（千葉〜新小岩）で活動しているパーソナルトレーナー五木田です！ 本日は、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店での活動でしたが、帰りの総武線は、こんな感じです。。 ガラッガラッ（笑） まあ、絶対座れるので、いいんですが（笑） さて、話は変わり、、 ■セミナー開催のお知らせです！ 8月に...

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！ 空き時間に、Q＆A更新致します！ 「体幹トレーニングとは何ですか？」   「体幹とは何ですか？」 「体幹の役割とは何ですか？」 を踏まえて、体幹トレーニングと言われるものについて解説して行きます。 まずは、前回までの復習をしましょう。 体幹の役割は、体幹を...

「何食べたい？」と聞かれれば、大抵「肉。」と答えます！ パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第７回たんぱく質補給会を開催しました！ 今回の会場は、アウトバック渋谷です。 見てください、この写真。笑 なんて、むさ苦しい。。笑 今回は、過去最多の１９名にご参加頂けました！ 思いつきで始めたこの会。 知り合い...

今、「DL」してきました！ パーソナルトレーナー五木田です！ 「DL」とは、「ディズニーランド」ではありません！ 「デッドリフト」です！ トレーニングです！ ケツが効いています！＼(^o^)／ …それでは、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ＆Aブログを更新致します！（←急に。笑） 「体幹...

Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 この度、4月16日（水）に千葉駅前に２店舗目をオープンする、パーソナルトレーニングスタジオBody Baseの千葉エリアテクニカルアドバイザーに就任致しました！ Body Base代表の福永さんが、おもしろおかしくブログにてご紹介してくれてい...

Your Best Solution代表／パーソナルトレーナー五木田です。 3月9日（日）18時〜20時に第5回千葉トレーナー勉強会「クライアントをリバウンドさせない本質的な減量指導の考え方」が開催されます。 「ダイエット」を希望する方は、たくさんいます。そして、それを売りにする商品、サービス、書籍など、「◯◯ダイエッ...