最近は、「◯◯しました!」的な内容ばかりで、どうもすみません! パーソナルトレーナー五木田です! 今日、亀戸駅に降り立ったのですが、ホームがいつの間にかこんなんなってるのに気づきました。亀の甲羅をイメージでいいんですかね?笑 珍しいですよね、駅のホームでこんな床。 気になったので調べてみたんですが、どこにも公に...
千葉の記事一覧
明けましておめでとうございます! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 年末年始はいかがお過ごしでしょうか? 私は、大晦日の仕事終わりに銚子丸に行ったんですが、とても気持ちの良い接客をしてくださる職人の方がいらっしゃり、とても良い気分で年を越すことができました(^^)寿司もうまかった!! 元旦は、参...
錦糸町のスタバなうな、パーソナルトレーナー五木田です! 最近のお気に入りスポットです! 空き時間に更新致します♪ 昨日は、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base様のスタッフ研修を行いました。 いつもは千葉店で実施しておりますが、昨日は、葛西店にて...
宇宙への興味がつきない、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! そんなわけで、一昨日、成田HUMAXまで、インターステラーを観に行ってきました♪ ここのIMAXデジタルシアターは、スクリーンもでかいし、音響も良いし、映画の世界観に浸るには最高です☆ご興味ある方は、ぜひ観に行ってみて下さーい! ※こんなイメ...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! といっても、最近都内にいることが多めです(笑) 週4くらいで都内をうろついています(笑) 先々週、先週の土日で、DNS SPORT COURSE 1と2が修了しました! 10時間×4日というハードなスケジュールでしたが(笑)、たくさんの学びと気づきを得られ、とても有意義な時間...
鎌ヶ谷のスタバから更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 最近、木製のiPadケースに変えました(^^) 木が好きなんですけど、好きなものに囲まれると気持ち良いし、最高ですね♪ 若干ケースが重くなり、iPadAirの意味がなさげですが、そこは気にしません(笑) さて、第2期カラダ向上スクールのday2「自分...
総武線沿線(千葉〜新小岩)で活動しているパーソナルトレーナー五木田です! 本日は、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店での活動でしたが、帰りの総武線は、こんな感じです。。 ガラッガラッ(笑) まあ、絶対座れるので、いいんですが(笑) さて、話は変わり、、 ■セミナー開催のお知らせです! 8月に...
本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です! 空き時間に、Q&A更新致します! 「体幹トレーニングとは何ですか?」 「体幹とは何ですか?」 「体幹の役割とは何ですか?」 を踏まえて、体幹トレーニングと言われるものについて解説して行きます。 まずは、前回までの復習をしましょう。 体幹の役割は、体幹を...
「何食べたい?」と聞かれれば、大抵「肉。」と答えます! パーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、第7回たんぱく質補給会を開催しました! 今回の会場は、アウトバック渋谷です。 見てください、この写真。笑 なんて、むさ苦しい。。笑 今回は、過去最多の19名にご参加頂けました! 思いつきで始めたこの会。 知り合い...
今、「DL」してきました! パーソナルトレーナー五木田です! 「DL」とは、「ディズニーランド」ではありません! 「デッドリフト」です! トレーニングです! ケツが効いています!\(^o^)/ …それでは、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ&Aブログを更新致します!(←急に。笑) 「体幹...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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