オススメ本 千葉パーソナルトレーナー読書本 １年間に１５８冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日「１年間に１５８冊の本を読んでみた」というタイトルで、 ・なぜ、１００冊読もうと思ったのか？ ・本はどうやって選んでいるのか？ ・どうやってその量を読んでいるのか？ を書きました。 今日は、 ・年間158冊を読むために工夫したこと。 ・実際に読んでみて得られたもの。 書き... 2016年1月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 千葉パーソナルトレーナー読書知識 １年間に１５８冊の本を読んでみた。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m 2015年の読書は合計158冊。 昨日、本棚の整理をしたのですが、こんな感じにIKEAで買った本棚にすっぽりと収まりました（笑）真ん中が2015年分。下の段は2014年分。上の段は2016年分にスペースを作りました。今年は、180冊... 2016年1月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉パーソナルトレーナー腰痛動作 2015年を振り返る。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一昨日は、セミナー「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」を開催いたしました☆ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ （神奈川から３名も来ていただけるとは、思っていませんでした。驚） また、年明けの１月３日にも同内容で、開催予定です。 （満員... 2015年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 千葉パーソナルトレーナートレーニングセミナー 目的を持って、行動する。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日は、スポーツ動作に対する理学療法的アプローチ〜動作改善のためのコンディショニングトレーニング〜といったセミナーを受講してきました。 講師は、競泳日本代表のトレーナーを務める小泉圭介先生です。 ご縁があり、先日より、来年のリオ出場を目指す競泳選手の指導をスタートしたので... 2015年10月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉パーソナルトレーナー自然スタバ 弾丸長野！パワー充電！ 自然が好きな、千葉のパーソナルトレーナー五木田です！ シルバーウィーク最終日に弾丸で、エネルギーチャージをしに長野まで行ってきました！ 前々日に、館山で海を観ていたので、「山が観たい！」と思いつきで行ってきてしまいました（笑）「思い立ったら即行動」がモットーなんです（笑） 前日にイオン幕張新都心の蔦屋書店でスタバ... 2015年9月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 千葉パーソナルトレーナートレーニング館山 館山でセミナー講師を務めてきました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 シルバーウィークの真っ只中、９月２１日（月・祝）に、県立館山運動公園様にご招待いただきまして、セミナー講師を務めてまいりました。 参加者の方が、２０代〜７０代、トレーニング初級者から上級者までかなりバラバラでしたが、せっかくお集まりいただいたので、それぞれに何か一つでも多... 2015年9月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングトレーニング 【9.21(月•祝)】ウエイトトレーニングの基本のキ！〜効果的なトレーニング方法〜 パーソナルトレーナー五木田です。 ９月２１日（月•祝）に、館山市で基本的なウエイトトレーニングに関するセミナーの講師を務めさせていただきます！ 内容は、ベーシックな筋トレについての座学と実技です。 対象は、一般の方、主に初心者の方になるかと思います。 （経験者の方にも満足いただけるようなマニアックな話もでると思い... 2015年8月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング東京 【終了しました！】自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法Part2〜正しいアライメントとポスチャー（姿勢）編〜 パーソナルトレーナー五木田です。 ５月２７日に、テキサス州ヒューストンで活躍している川崎章広&千夏さんご夫妻を講師にお迎えし、「自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法Part2〜正しいアライメントとポスチャー（姿勢）編〜」といったセミナーを開催しました！ 私自身もセルフボディメンテナンスを推奨して... 2015年5月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 千葉パーソナルトレーナー東京エクササイズ 首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント」に参加してきました！ パーソナルトレーナー五木田です。 ５月２４日（日）に首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント2015」に、大瀧亮平さん、山田大智さんとの３名で、参加してきました。 「妊娠に向けた優しいカラダづくり」といったセミナーの中で、約３００人の方に「身体を温めるエクササイズ」をご紹介させていただきました！ ... 2015年5月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング東京 首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント2015」に参加します！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ５月２４日（日）に、東京品川にて開催される、首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント2015」に、大瀧亮平さん、山田大智さんとの３名で、参加します！ 当日は、セミナー２「妊娠に向けた優しいカラダづくり」の冒頭にて、座ってできるストレッチやエクササイズのご紹介... 2015年5月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
