効果の記事一覧
大学で「体幹」に関する講義を行ってきました!
【Q&A】トレーニングは一生続けなくてはいけませんか?
「○○しないと、ダメですよね?」→そんなことはありません。
人は楽をしたがるが、楽に変われる方法なんて存在しない。
嫌なことから逃げている限り、現状は変わらない。
◯◯トレーニングは、効果がありますか?
痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜
パーソナルトレーナーはカーナビみたいなものです。
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