ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年8月7日(土)〜8月9日(月)にかけて、沖縄から愛知、三重へと出張に行ってきました。 こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 8月7日：移動日 午後のフ...

千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 先日のことですが、 『サウナ・スパ健康アドバイザー』 という資格を取得しました。 2020年2月5日認定 ↓こちらにも書いてあります。 資格取得の経緯および資格について書きたいと思います。 資格取得の最初の...

アキレス腱を断裂して保存療法で治療中のパーソナルトレーナー五木田です。 受傷１８２日目。６ヶ月が経過しました。 アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。   →「破裂音がする？！アキレス腱断裂とは？」 →【受傷0日目〜13日...

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「◯◯トレーニングは、効果がありますか？」 そんなことを聞かれることがあります。 でも、これ、答えようがない質問なんですよね。 まず、その「効果」は、何を指しているのかが分かりません。 「〇〇トレーニング」に対する理解がどういうものな...

アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。   アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。 受傷２９〜５５日目。 一部仕事を再開し、歩行用装具がオフになりました！ →【受傷14日目〜28日目】歩行用装具生...

連続更新！ パーソナルトレーナー五木田です！ ２０１４年ももうすぐ終わりということで、今年更新したブログの人気記事（Facebookのいいね数が多い順）でも、出しておこうかと思います！ ５木田だけに、トップ５です！笑 では、行きましょう！！ どどん！！！ （大げさ。笑）   １位：加圧トレーニングの...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。   例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング   などが良く耳に...

加圧トレーニングの指導を行う事を辞めた、パーソナルトレーナー五木田です。 私の加圧トレーニングインストラクターの資格の有効期限が、4月末で切れました。ですが、資格の更新手続きは行っていません。 なので、「加圧トレーニングをやりたい」という方で、この記事に辿り着いた方は、大変申し訳ありませんが、他の方を探してくだ...

Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 現在、加圧トレーニングの指導資格を有していますが、今月末で有効期限が切れます。が、資格を更新するつもりはありません。 たまーに、「なんで辞めちゃうの？」と聞かれますが、その理由は、以前書いていますので、コチラをご確認下さい。 この時の記事...

Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 今後、「加圧トレーニング」の指導は、行いません。 以前、アメブロの方で、告知はしておりますが、時期が近づいてきたので、改めて、お知らせしておきます。 私の保持している「加圧インストラクター」の資格の有効期限が２０１４年４月３０日ですので...