パーソナルトレーニングの記事一覧
昨日は、国立スポーツ科学センター(通称JISS)にて、女性ジュニアアスリート指導者講習会を受講してきました。 中学生の女子の選手の指導をしていたり、クライアントの女性の割合が多いこともあり、女性のからだに対する理解をもっと深める必要があるなと感じたので、受講しに行きました。 講師は全員女性。受講者も8割くら...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です! 実は、先々週末くらいに急に管理画面にログインできない状態になり、更新することができませんでした(^^;) やっと! 昨日、原因解決できましたので、ここ最近の出来事を順々に更新していきたいと思います。 ■効果的な食事の摂り方と腰痛のメカニズムと対策 15日(日)に国際空...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいている、パーソナルトレーニングスタジオBody Base様にて、スタッフ研修を実施させていただきました! ※写真は、1月からボディベースに仲間入りした天間さんより、お借りしました。 今回は、FMSのブラッシュアップ研修。 チ...
水道橋のスタバから更新いたします! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 2月3日(火)〜5日(木)の3日間を通して、FMS Level 1&2ライセンス認定のワークショップを受講してきました。 FMSとは、Functional Movement Screen(ファンクショナルムーブメントスクリーン)の...
好きな食べ物は、肉(たんぱく質)な、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! でも、魚(たんぱく質)も好きです。 いや、納豆(たんぱく質)も好きです。 卵(たんぱく質)も好きですね。 …結局のところ、たんぱく質を摂りたいだけということですね(笑) でも、牛乳は全く飲まなくなりました。 そんなわけで、...
パーソナルトレーナー五木田です。 ・これからジムに通おうと思っているけど、どこのジムがいいの? ・パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、どんなトレーナーがいいんだろう? ・自分の住んでいる地域には、どんな施設があるんだろう? ・自分の住んでいる地域には、どんなトレーナーがいるんだろう? そんな疑問を思ったあ...
連続更新! パーソナルトレーナー五木田です! 2014年ももうすぐ終わりということで、今年更新したブログの人気記事(Facebookのいいね数が多い順)でも、出しておこうかと思います! 5木田だけに、トップ5です!笑 では、行きましょう!! どどん!!! (大げさ。笑) 1位:加圧トレーニングの...
2014年もあと2日! 今日も明日もご予約を頂いている、パーソナルトレーナー五木田です! 31日までトレーニングしようという心意気が素晴らしいですよね〜(^^) そんなわけで、本日も空き時間に更新致します! 「スポーツクラブに通っているけど、思うように身体が変わりません」 そんなお話を良く聞きます。 では、な...
錦糸町のスタバなうな、パーソナルトレーナー五木田です! 最近のお気に入りスポットです! 空き時間に更新致します♪ 昨日は、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base様のスタッフ研修を行いました。 いつもは千葉店で実施しておりますが、昨日は、葛西店にて...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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