五木田穣(Yutaka Gokita)
年間読書200冊以上。年間神社参拝500社以上。運動指導歴15年以上。 多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
五木田穣(Yutaka Gokita)の記事一覧
環境のせいにするのは簡単だけれど、それは言い訳にしかならない。
自信とは、自分を信じること。そのためには、知ることが大切である。
安かろうは、悪かろう?高かろうは、良かろう?
腹筋ができないのは、腹筋が弱いから?
目的に対して手段があるんだけど、手段はいくらでも考えられるから、自分にあった手段を選ぶ必要があると思うんですよね。
【第5回千葉フィットネスコミュニティ勉強会】インストラクター・トレーナーのためのセルフ筋膜リリース理論を開催しました!
心が震える体験!ライオンキング!
身体の声、聴こえてる?
本田健さんとリン・ツイストさんに会ってきました!
筋肉を鍛えれば、腰痛は治る?