五木田穣(Yutaka Gokita)
年間読書200冊以上。年間神社参拝500社以上。運動指導歴15年以上。 多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
五木田穣(Yutaka Gokita)の記事一覧
人体を理解しようとすると、宇宙にたどり着く。
病気にならない生き方。
「筋肉」は「骨を動かすため」にある。
筋トレして痩せようとすると、痩せない理由。
アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】
習慣の力〜習慣を変える4ステップ〜
「フィットネス読書会」始めます!
ヨガやピラティスのレッスンで挫折したことありませんか?
第19回たんぱく質補給会を開催しました!〜
「身体が硬い」ことの弊害って考えたことありますか?