読書2015〜11月編〜

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です!

更新が遅くなってしまいましたが、11月の読書記録を更新いたします。

 

読書は、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間100冊以上読む事を目標に設定しています。(ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の専門書籍や機関紙等も読んでいます)

 

100冊は達成したので、150冊を目標に設定し直しました☆

 

1月は、合計9冊読みました!

2月は、合計6冊読みました!

3月は、合計6冊読みました!

4月は、合計11冊読みました!

5月は、合計15冊読みました!

6月は、合計15冊読みました!

7月は、合計10冊読みました!

8月は、合計17冊読みました!

9月は、合計11冊読みました!

10月は、合計24冊読みました!

11月は、合計16冊読みました!

2015年の読書は、11月末で累計141冊になりました☆

読書2015.11 読書2015.11

 

facebook及びTwitterでは、1冊読み始める度に投稿しておりますが、こちらでは、読んだ本を月ごとにまとめて紹介しています。

 

気になった本があったら、ぜひ読んでみてくださいね(^^)

 

・No.126 トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方〜パフォーマンスを向上させる呼吸・感覚・気づきの力〜/山本邦子

・No.127  「学び」を「お金」に変える技術/井上裕之

・No.128 日本人のためのkindle入門/松宮義仁

・No.129 ディズニーハピネスの神様が教えてくれたこと/鎌田洋

・No.130 年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる/池本克之

・No.131 デスクワークの肩こり・腰痛・身体疲れを取る/河合智則

・No.132 図解とQ&Aですっきりわかる マイナンバーのしくみ/松本 祐徳

・No.133 元国税調査官がズバリ教える マイナンバーで損する人、得する人/大村 大次郎
・No.134 「続ける」技術/石田 淳

・N0.135 貯金兄弟/竹内謙礼

・No.136 あなたがもし残酷な100人の村の村人だと知ったら/江上 治

・No.137 日本の論点2016〜17/大前研一

・No.138 日本を戦争する国にしてはいけない~違憲安保法案「ねつ造」の証明~/小西 洋之

・No.139 あなたの夢を現実化させる成功の9ステップ/ジェームス・スキナー

・No.140 決めた未来しか実現しない/本田健

・No.141 続けられない自分」を変える本/大平信孝

 

パーソナルトレーナー

五木田穣

 


 

ジャパンフィットネス10月号

月刊ジャパンフィットネス2015年10月号

特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンラインオッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

 

 

 


 

五木田穣

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