2018年7月に読んだ本18冊。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 読書はライフワークです。 2015年は158冊、2016年は180冊、 2017年は151冊の本を読みました。 →年間150冊以上。3年間で読んだページは120


パーソナルトレーナーが瞑想をしてみて、気づいたこと。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   またまた先週のことですが、市原市五井にある、 ホットヨガ・マタニティヨガ・ママヨガスタジオgarbha様主催の 世界遺産 高野


読書2017〜3月篇〜勉強は義務ではなく、自発的にやるもの

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。   キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。   2015年は、年間158冊の本を


読書2017〜2月篇〜好きな著者を読み進める。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。   キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。   2015年は、年間158冊の本を


その痛み、違和感を無視しないで!私の身体は助けを求めている?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   肩こりでも腰痛でも、 痛みや違和感は、身体が訴えかける警告のサインです。   痛みや違和感が出ているということは、何


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