セミナー情報 うつ伏せの呼吸アスリート前提条件力が入る 【報告】横浜で脱力セミナーを行いました！ 先日、横浜にある神奈川スポーツセンター様にて、 『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。 脱力セミナーは、もう何回も開催しておりますが、 3時間あれば誰でも脱力できちゃうので、毎回ご好評いただいているセミナーです。 ・力学的にみた脱力できない理由。 ・解... 2018年9月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program GPSキックボクシングアカデミーROOTSベネクスリカバリークロス 【報告】呼吸に関するセミナーを開催しました！ 先日、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTS様にて、 『呼吸で身体を整える〜呼吸という動作パターンから姿勢と動作を変える〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。 6月に行った 『ムーブメントベースドトレーニング〜できない動きをできるようにする段階的トレーニング方法〜』 の続編になります。 前回は「整... 2018年9月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 スクワットデッドリフトパーソナルトレーニングスタジオnano五木田塾 【報告】名古屋トレーナー勉強会で「脱力」と「発育発達に基づく動作学習」について講演してきました！ 先日、パーソナルトレーニングスタジオの老舗nano様主催の 名古屋トレーナー勉強会にお招きいただきまして、 講師を務めさせていただいてきました！ 写真で分かる通りの超満員御礼！！ 過去最大級の集客だったそうです。ありがたいですねー。 とても素晴らしい時間を過ごさせていただいてきました！ 当日は、 『身体を整える〜... 2018年7月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 balancecoordinationfunctional movementfundamental movement 究極の疲れないカラダ。日常的な動きの癖を見直しましょう。 『スタンフォード式疲れない体』に続いて、 『世界最新医学が証明した究極の疲れないカラダ』を読みました。 こちらは、ニューヨークマンハッタンで開業されているカイロプラクター仲野さんの著書。 「スタンフォード式疲れない体」はアスレティックトレーナーの立場で書かれた本ですが、 こちらはカイロプラクターの立場として描かれた本で... 2018年6月18日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 DNSDynamic Neuromuscular StabilizationIAP呼吸Postural Restoration Institue スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。 『スタンフォード式疲れない体』を読みました。 世界トップレベルの「科学的知見」をもつスタンフォード大学。 全米大学スポーツランキング23年連続総合1位で、 リオ五輪でも27個のメダルを獲得するなど、「世界最強」と賞されるアスリート集団。 そんな彼らが実践しているという「最新のリカバリー法」を、 一般の人でも分かりや... 2018年6月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 できない動きができるようになるアライメントキックボクシングアカデミーROOTSスクワット 【報告】ムーブメントベースドトレーニングのセミナーを開催しました！ 先日、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTS様にて、 『ムーブメントベースドトレーニング〜できない動きをできるようにする段階的トレーニング方法〜』 のセミナーを行ってきました。 4月に、千葉フィットネスコミュニティで２時間版を行いましたが、 参加していただいたキックボクシングアカデミーROORSの中島さん... 2018年6月14日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ ゆるゆるヘルニア再現性力み 満員御礼【12/30開催‼︎】年内最後の『脱力』セミナー 年末の12月30日に、今年開催したテーマで好評だった 「３時間で誰でも脱力できる方法」を開催します！ 「脱力が必要な方」ってすごく多いと思うし、 これからの時代に絶対必要なものだと思っています。 脱力に関して、これだけ論理的にわかりやすく、 再現性の高い方法でお伝えできるのは、 おそらく他にいないだろうと自負して... 2017年11月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢心 「姿勢」には「心」の姿勢と「身」の姿勢の２つがある。 姿勢には２つの姿勢があります。 「心」の姿勢と「身」の姿勢です。 「物事に取り組む姿勢」と言ったりしますが、 これって「心」の姿勢を表す言葉ですよね。 かつ、その時の「身」の姿勢も、それに見合ったものになるのが想像できるはずです。 「心」の状態が「身体」に現れるので、 「心」の状態が悪ければ、「身」の姿勢も悪くな... 2017年11月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program YBSMPYour Best SolutionYour Best Solution Mentorship Programエクササイズ 第３回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日は、第３回Your Best Solution Mentorship Program（以下、YBSMP）勉強会でした。 （毎回の写真は、１ヶ月以内に五木田が行った場所で撮った写真から選んでいます） ■YBSMPとは？ 専門性だけでなく、ビジ... 2017年11月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program YBSMPYour Best Solution Mentorship Programエクササイズストレッチ 第２回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、第２回Your Best Solution Mentorship Program（以下、YBSMP）勉強会でした。 ■YBSMPとは？ 専門性だけでなく、ビジネス力、人間力も磨いていこう！共に悩みを解決し、成長していこう！と言うコンセプ... 2017年10月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
