キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 手段が目的化してしまう場合が多々あるようです。 例えば、自分の身体を良くしたくて、ヨガを始めたとします。 そうすると、目的は身体を良くすることで、手段がヨガですよね。 なのに、ヨガを始めると、 ヨガのあのポーズが取れないとか、 だんだん...
ヨガの記事一覧
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、浦安にあるStudio earlybirdの深澤恵美子さんの ジャイロトニックを受けに行ってきました! 深澤さんとは、以前、千葉トレーナー勉強会に参加してくれたご縁です(^^) ※写真は2012年です。懐かし〜! 「ジャイロトニッ...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私のクライアントには、ヨガ、ピラティスなどをしている方が多いです。 ヨガ、ピラティスを元々していて、パーソナルを受けに来る方もいますし、 パーソナルを受け始めてから、ヨガ、ピラティスを始めた方もいます。 そんな中、結構、「挫折してしまった」と...
千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 先週の日曜、7月24日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティの勉強会でした! ※1回目の様子は、こちら ※2回目の様子は、こちら ※3回目の様子は、こちら 自分自身のためにも、お客様により良い価値・サービスを提...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 15日(日)に、国際空手道三浦道場千葉様にお招きいただきまして、 「一生使う身体の知りたいボディケアと呼吸の仕方」といったテーマで、 講師を務めてきました! ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!! 当日の様子は、三浦道場千葉の杉浦さんがブログに書いてくださっている...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 急遽ですが、先日のセミナーに引き続き、5月10日(日)に、テキサス州ヒューストンで活躍している川崎章広氏(専門学校の同級生)を講師に迎え、「自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法」といったお題で、セミナーを開催いたします! こちらは、一般の方、指導者の方、アスリート...
メリークリスマスイブですね〜。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! いかがお過ごしですか〜? 五木田は、幕張イオン新都心のスタバから、この記事を書いています(笑) 先週末の土日に、大阪で開催されている、Sports Medicine Conference2014に参加してきましたので、そのレポート記事を更...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。 前回に引き続き、 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか?」 コチラの質問に関して、数回に分けてお答えして行きます。 まずは、前回の復習です。 基礎代謝とは、体温を保つ、呼...
連続更新中! 千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です! クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します! 「プロテインは飲んだ方がいいですか?」 「プロテインを飲んだら太りませんか?」 プロテインネタが続いておりますが、まだまだ続きます(笑) では、今回のご質問は、...
1
2
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 192 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 243 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 655 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 797 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 1,021 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 654 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,284 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,469 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,865 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,329 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,167 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,353 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,560 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,299 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,923 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,666 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,618 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,830 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,712 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,279 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 25,016 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,157 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,265 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,533 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,454 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,572 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,891 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,039 views
- 運は動より生ず。 - 13,627 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,187 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,117 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,685 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,485 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,407 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,126 views
- 頭が硬い人は、体も硬い。 - 11,783 views