３月１８日(日)に、宮崎県にある株式会社Vifgor Life様主催のセミナーで 『パーソナルトレーニング未開拓の市場で月間150本を生み出した思考法と集客方法 〜ニーズではなくウォンツを作り出せ！〜』 というテーマで講演をさせていただきました。 1年ほど前にオファーをいただき、昨年10月に開催予定でしたが、 台風...

２月１８日（日）に、国際空手道三浦道場千葉様主催で 「身体を整える。〜知識と意識で覚醒させる身体〜」 といったテーマでお話しさせていだきました。 当日お伝えした内容、私の普段考えていることを書いておきます。 今回は、私の指導コンセプトの一つである「感覚」にフォーカスした内容となりました。 ちょっと長くなっちゃいま...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか？」 ということ。 その方は、ジムで筋トレやスタジオレッスンに参加された時に、 膝や腰、肩をちょいちょい痛めてしまいます。 なんでかと...

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 またまた先週のことですが、市原市五井にある、 ホットヨガ・マタニティヨガ・ママヨガスタジオgarbha様主催の 世界遺産 高野山金剛三昧院のご住職をお招きした【阿字観瞑想】体験会 に行ってきました！ 高野山金剛三昧院の久利康暢ご住職によ...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 愛知県春日井市にある Pilates- Yoga- Ballet Rmyuu様にお招きいただきまして、 「身体を整える。〜抜け！力。動かせ！骨。〜」 といったテーマで、 主に一般の方を対象にお話しさせていだきます。 「脱力」をキーワードに、脊...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？」 この方は、ヨガのインストラクターをされている方...

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今朝のセッションで話していたのですが、 頭が硬い人って、だいたい身体も硬いんですよね。 無駄に考えすぎたり、力が入りすぎたりしているから。 柔らかく考えることができない。柔らかく動くことができない。 逆に、身体が柔らかい人は、頭も柔軟...

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 手段が目的化してしまう場合が多々あるようです。 例えば、自分の身体を良くしたくて、ヨガを始めたとします。 そうすると、目的は身体を良くすることで、手段がヨガですよね。 なのに、ヨガを始めると、 ヨガのあのポーズが取れないとか、 だんだん...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、浦安にあるStudio earlybirdの深澤恵美子さんの ジャイロトニックを受けに行ってきました！ 深澤さんとは、以前、千葉トレーナー勉強会に参加してくれたご縁です(^^) ※写真は２０１２年です。懐かし〜！ 「ジャイロトニッ...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私のクライアントには、ヨガ、ピラティスなどをしている方が多いです。 ヨガ、ピラティスを元々していて、パーソナルを受けに来る方もいますし、 パーソナルを受け始めてから、ヨガ、ピラティスを始めた方もいます。 そんな中、結構、「挫折してしまった」と...