Mentorship Program 読書デュアルライフ五木田塾サウナ 【沖縄】3月〜5月『オンラインでやっていたこと』と『オフラインでやっていたこと』 ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2020年3月〜5月は、緊急事態宣言を受け、出張は自粛し、オンラインでの活動をメインにしていました。が、その他、自粛中にやっていたことなどもたくさんありますので、その辺を書きたいと思います。 時... 2021年7月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作筋トレ価値観身体の使い方 「ジムに通わなければいけない」という考えは持たないほうがいいかも。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日のセッションで、クライアントとお話していたのが、 「無理にジムに通おうとしなくてもいいんじゃないですか？」 ということ。 その方は、ジムで筋トレやスタジオレッスンに参加された時に、 膝や腰、肩をちょいちょい痛めてしまいます。 なんでかと... 2017年6月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 目的と手段効果努力ジム 人は楽をしたがるが、楽に変われる方法なんて存在しない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日、クライアントと話していたのですが、友人の方が 「ジムの月会費以外に、さらに料金（パーソナルの）を払うなんて考えられない」 「ジムに通っているんだから、それで十分じゃない？」 「楽に変われるなら、お金払うけど」 とそんな話でした。 ... 2017年2月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット食事運動筋トレ ダイエットとボディメイクは別の問題。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 問題をごちゃまぜに考えていませんか？ 問題をごちゃまぜに考えていると、問題解決はできません。 例えば、ダイエットを考えた場合、 摂取と消費のバランスで、摂取の方が多かったから体重が増えてしまったのに、 消費を増やそうというのは、論点がず... 2016年11月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A ジムオススメ 【Q&A】ジムに通おうと思っているのですが、オススメのジムはありますか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「ジムに通おうと思っているのですが、おすすめのジムはありますか？」 ご相談ありがとうございます！ でも、こ... 2016年10月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングジムフィットネスクラブ あなたに合ったジム、トレーナー探しのお手伝いをします！ パーソナルトレーナー五木田です。 ・これからジムに通おうと思っているけど、どこのジムがいいの？ ・パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、どんなトレーナーがいいんだろう？ ・自分の住んでいる地域には、どんな施設があるんだろう？ ・自分の住んでいる地域には、どんなトレーナーがいるんだろう？ そんな疑問を思ったあ... 2015年1月14日 五木田穣（Yutaka Gokita）
