五木田の思考 デュアルライフ沖縄移住言葉伝え方 相手に自分の気持ちが伝わらないのは、あなたの伝え方が悪いから。 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 先日こんな記事を、noteに書きました。 さて、似たようなテイストで、「あらゆることは、自分が原因を作ってますよ」という話を書きたいと思います。 コミュニケーションは、キャッチボール。 こんなにも一生懸命伝... 2019年11月18日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋肉感覚関節股関節 体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 11月から、こちらのブログとnoteのどちらかで毎日記事を更新しています。 https://yourbestsolution.jp/philosophy-126/ 「体がかたい」の「かたい」を考えてみました... 2019年11月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 脱力ストレッチ肋骨体が硬い 体が「かたい」を考える〜硬い？固い？堅い？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 「体がかたい」とか「体がやわらかい」 という表現を使うことがありますが、 そもそも、体に対して「かたい」「やわらかい」という表現は適切なのでしょうか？ 硬い？固い？堅い？どれ？ 「かたい」には、硬い、固い、... 2019年11月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A パーソナルトレーナーデュアルライフサウナダイエット 【Q＆A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 相談者体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか？ 五木田『誤差』です。体脂肪が実際に増えたり減ったりしてい... 2019年11月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A パーソナルトレーナーデュアルライフ基礎代謝Q&A 【Q&A】有酸素運動は２０分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 まず先に結論から、述べましょう。 「有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？」ウソです... 2019年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 パーソナルトレーナートレーニング動作評価アスレティックトレーナー 【沖縄→千葉】メディカルトレーナー養成講習『スクリーニング』を担当してきました。 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 10月27日(日)に、メディカルトレーナー養成講習の『スクリーニング・プログラミング』を担当してきました。 メディカルトレーナー養成とは 合同会社Style Up様（代表 田野正洋）主催の養成コースで、20... 2019年11月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 デュアルライフ腰痛肩こりスクワット 【沖縄→愛知】『身体の使い方』を修正すると『痛み』は消える。 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 先月に引き続き、9月22日(日)に、愛知県名古屋市開催の『一般社団法人日本スポーツ施術者協会スポーツリコンディショニングコース』に行ってきました。 鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師、理学療法士など... 2019年10月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 沖縄デュアルライフ愛知動作評価 【沖縄→愛知出張】日本スポーツ施術者協会研修 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 そんなわけで、先週の千葉出張に続き、8月24日(土)から26日(月)にかけて、沖縄から愛知県は名古屋市へ出張に行ってきました。 https://yourbestsolution.jp/work-2/ 今回は... 2019年8月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 腰痛姿勢脱力体幹 『腰』は『体の要（かなめ）』。 腰は体の要。 身体の中で、大事な場所の１つに『腰』があります。 『腰』という字の部首は、肉月（にくづき）です。 「にくづき」は、「肉」という字の形が崩れて「月」になったそうです。 「にくづき」を部首とする漢字は、身体部位やその状態に関係することが多いんです。 例えば、思いつくままに書いてみると、 脳、胸、腕、脚、肘... 2018年12月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 脱力キックボクシングアカデミーROOTS動作パターン北松戸 【報告】寝返りに関するセミナーを開催しました！ 先日、北松戸にあるキックボクシングアカデミーROOTS様にて、 『寝返り動作で身体を整え、使いこなす〜回旋動作の基礎となる寝返りをマスターしよう〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。 6月と9月に行った 『ムーブメントベースドトレーニング〜できない動きをできるようにする段階的トレーニング方法〜』 『呼吸で身体... 2018年11月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
