4月14日〜17日は、愛知と三重に行ってました!

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   4月14日〜16日の3日間、愛知県に滞在しておりました。   14日は、 ずっと行ってみたかった、蒲郡市竹島にある八


「パーソナルトレーニング」を「コンサルティング」に例えて考えてみた。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「パーソナルトレーニング」は、 「コンサルティング」をすることだと考えています。   Wikipediaによると、


人は、人の話を自分の都合の良いようにしか解釈しない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。     先日、こんな記事を書きました。   人は、目の前の人が話した言葉を直接聴いて理解しているのではなく、


【Q&A】睡眠中は、寝返りした方がいいですか?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 &


【Q&A】ゴルフに柔軟性は必要ですよね?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 &


人は、人の話を聴いていない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   実は、厳密にいうと、 人は、人の話を聴いていません。   例えば、 「あなたは、海が好きですか?」という質問をしたと


体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は「体がかたい」の「かたい」を考えてみました。   …が、そもそも、その「体」ってどこのことなんだろう? という


体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「体がかたい」とか「体がやわらかい」 という表現を使うことがありますが、   そもそも「かたい、やわらかい」 という


「○○しなければいけない」というのは、誰かの価値観。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、クライアントと話していて 「前進し続けないとダメですよね?」と聞かれました。 (ここで言う前進とは、向上、進化、成長と置


【Q&A】トレーニングは一生続けなくてはいけませんか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこち


「○○しないと、ダメですよね?」→そんなことはありません。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「○○しないと、ダメですよね?」ということをよく聞かれます。   「運動しないと、ダメですよね?」 「食事制限しなきゃ、ダ


パーソナルトレーニングとは、3つのCを行うことである。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   私は、パーソナルトレーニングは、3つのCを行うことだと思っています。   3つのCとは、 ①Counseling(カウンセ


筋膜リリース × テクノロジー=振動付フォームローラー。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、HYPERICE認定トレーナーのコースを受講してきまして、 認定証が届きました。   ドンピシャでスケジュールがあっ


「○○は難しい」と言うけれど。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「○○するのは、難しい」と言ったりしますが、 難しいと思うのは、今の自分自身がそう思う、そう感じるだけであって、 難しいかどうか、簡


脱力の秘訣は、考えないで感じる事。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、国際空手道三浦道場千葉様主催のセミナーでした。   テーマは、身体を整えること。 キーワードは、脱力。 &nbsp


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