現在地と目的地を明確にしないと、目的地にたどり着くことはできない。

現在地はどこか。目的地はどこか。 ここを明確にしとかないと、目的地にたどり着くことはできません。   今自分がどこにいて、目的地に行くには、 ・どんなルートを行く必要があるのか(どんな手段があるのか) ・どれく


動作を変えると、身体は変わる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   9月〜12月にかけて、愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただいています。   「動作


第3回YOUR BEST SOLUTION MENTORSHIP PROGRAM勉強会を開催しました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日は、第3回Your Best Solution Mentorship Program(以下、YBSMP)勉強会でした。 (毎回の


【11月5日(日)開催!!】美脚美尻をつくるセミナー in 稲毛海岸

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です   10月から毎月1回、テーマを絞って エニタイムフィットネス稲毛海岸店にて、 ミニセミナーを行っていくことになりました!  


第2回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   昨日は、第2回Your Best Solution Mentorship Program(以下、YBSMP)勉強会でした。 ■YBS


【10月8日(日)開催!!】有酸素運動で効果的に引き締める秘訣 in 稲毛海岸

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です   今週末の日曜日ですが、エニタイムフィットネス稲毛海岸店にて、 久々に一般の方向けに、セミナーを行います!   第1回パーソナ


はやし鍼灸治療院主催勉強会「動作パターンを基準とした運動指導〜評価編〜」で講師を務めてきました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   9月10日に、 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の 勉強会で講師を務めさせていただきました!    


第1回Your Best Solution Mentorship Program勉強会を開催しました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   ■Your Best Solution Mentorship Programとは? 8月中に2回の説明会を開催し、現在15名のメンバ


目的と手段は適切か?目的の目的まで考えてみる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   今朝のセッションで「お尻を鍛えたい」というクライアントと話していて、 改めて目的と手段を正しく認識することが大切だなと思いましたので


富士登山(富士宮ルート)に行ってきました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、夏休みを兼ねて、富士登山に行ってきました! 富士山に登るのは2012年ぶりの2回目です。   前回は、吉田口から登り


あなたはどんなフィルターを通して物事をみていますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   前回、私は月2回のパーソナルトレーニングを推奨していると書きましたが、 かといって、全員に隔週をオススメしているわけではありません。


週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   普通は、週に1回だったり、短期ダイエットジムなんかは週2回だったりしますが、 私は、月2回(隔週)でのパーソナルトレーニングを推奨し


【勉強会のお知らせ】「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」(愛知県一宮市 )

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   だいぶ恒例となってきました 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の 勉強会の開催が決まりましたので、告知させていただきます!


素晴らしい仲間と共に。メンターシッププログラムスタート!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   実は昨日、こんなのをやっていました。     Your Best Solution Mentorship Programを


カーナビなしで運転、パーソナルトレーナーなしで運動できるようになる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   あなたは、カーナビなしで目的地まで行くことができますか?   カーナビは、GPSで現在地を把握し、目的地まで案内してくれま


運動は、車の運転をするより難しい。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、教習所で運転の仕方を教わるように、 パーソナルトレーニングで身体の運転(運動)の仕方を教わった方がいい といった内容の記事を書


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