Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です! 5月13日(火)20時〜開講予定の「カラダ向上スクール」のお申込期限が、GW明けの5月7日(水)に迫って参りました!! カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自らのカラダを自分でコントロールし、高めて...
Your Best Solition代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 先日、「筋膜に触れる、感じる」といったテーマのセミナーを受講してきました! 簡単に言うと、ロルフィングというボディワークのセミナーです。 キーワードは、「筋膜」「重力」「動作」などでしょうか。 セルフコンディショニングの方法として、筋膜リリー...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 昨年末から開催していた、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーが一区切りを迎えました。 カラダを変えるためには、意識を変えること、習慣を変えていくことが大切です。 そのためにはまず、自らのカラダのこと...
おはようございます。 Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 昨年末より、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、 カラダ向上セミナーを定期的に開催しておりますが、 5月より、カラダ向上スクールを開講致します! カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の...
Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています。 昨日は、カラダ向上セミナー「腰痛の原因と解消エクササイズ」を開催しました! なぜ、腰痛になるので...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。 今回のご質問は、こちらです。 「運動しても痩せません。何が悪いんでしょうか?」 実際のところ、私もスポーツクラブに出入りしておりますが、長年通っ...