お知らせ 千葉腰痛動作呼吸 【急募!!!5/4開催】3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 だいぶ急なのですが、、 5月4日(木・祝)の10時〜13時に、津田沼にて、 『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行うことにしました! 3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜... 2017年5月2日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 腰痛肩こり脱力筋肉 【満員御礼!!】4/14(金)愛知県春日井市【身体を整える。 〜抜け!力。動かせ!骨。〜】※一般の方向け キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 愛知県春日井市にある Pilates- Yoga- Ballet Rmyuu様にお招きいただきまして、 「身体を整える。〜抜け!力。動かせ!骨。〜」 といったテーマで、 主に一般の方を対象にお話しさせていだきます。 「脱力」をキーワードに、脊... 2017年2月14日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 千葉腰痛肩こり脱力 3/5(日)海浜幕張【セミナーのお知らせ】身体を整える。 〜抜け!力。動かせ!骨。〜 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一般の方向けのセミナーのお知らせです。 国際空手道三浦道場千葉様主催で、 「身体を整える。〜抜け!力。動かせ!骨。〜」 といったテーマでお話しさせていだきます。 「脱力」をキーワードに、脊柱を中心に筋肉を緩めて、 骨、関節を動かす方法をお伝... 2017年1月25日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 腰痛思考肩こり脱力 力を抜こうと思ってるうちは、力は抜けない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「何をやるにも力が入りすぎてしまう」と言う方が多いです。 脱力ができない。 力を抜かなければいけない。 そんな思考をしているうちは、力を抜くことはできません。 考えれば考えるほど、思考は固まり、体も固まり、動きづらくなっていきます。 ... 2016年11月26日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 腰痛呼吸肩こりトレーニング 肩の痛みと胃の不調が解消された話。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 毎日、Facebookの「過去のこの日」機能を見てしまいます。 英語だと「On This Day」。 数年前の同じ日にどんな投稿をしていたか、 どんなことをしていたかが見れるという機能です。 で、2年前の今日は、こんな投稿をしていたみ... 2016年10月19日 五木田穣(Yutaka Gokita)
運動情報 股関節脊柱腹筋腹直筋 腹筋ができないのは、腹筋が弱いから? キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「腹筋ができません」といった話をよく聞きます。 そもそも、その「腹筋」ってどういう動作のことですか? 写真① こういうやつですか? 写真② それともこっち? こっちなら、起き上がれなくて正解です。 ほら、この人も全然起き上がれてない... 2016年9月7日 五木田穣(Yutaka Gokita)