千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、2月のやることリストに入れていた「YBTの試験に合格すること」無事達成することができました! オンラインのコースで受講したのですが、申込、動画でのレクチャー、マニュアル、試験まで全て英語でした。 試験内容は難しくないのですが、英語でってなると、話は別です(^_^;) ...
パーソナルトレーナーの記事一覧
朝活派な千葉のパーソナルトレーナー五木田です! 「早起きは三文の徳」と言いますが、やはり朝早く起きて何かすると1日の充実度が違います☆ 朝8時に起きる場合と、5時に起きる場合では、3時間も有効に時間を使えるようになることになりますからね♪ そんな今朝は、7時30〜平野修司さんと芦田天文子さんと、千葉フィットネスコミュ...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 時間は有限である。 当たり前ですが、これを意識して過ごすのと、ただなんとなく過ごすのは大きな差になるのではないかと思います。 Time is money .(時は金なり) と言いますが、時間はお金で買うことはできません。 時間は貴重なものだから大切にしようという意味になる...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年を迎えて、新たに目標を決めた方も多いのではないでしょうか? 「今年こそ、劇的ビフォーアフターする!」 という宣言を友人がしてました。 さて、この人は、目標達成できるでしょうか? ちなみに、この人は毎年そう宣言しています(笑) さすがに呆れてきたので(笑)、少しアドバイ...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを2回行いました。 (写真は、12月29日開催分) ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました! 私の普遍的なフィロソフィーとして、 ①短期間の効果ではなく、一生涯に渡って効果が出る...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日「1年間に158冊の本を読んでみた」というタイトルで、 ・なぜ、100冊読もうと思ったのか? ・本はどうやって選んでいるのか? ・どうやってその量を読んでいるのか? を書きました。 今日は、 ・年間158冊を読むために工夫したこと。 ・実際に読んでみて得られたもの。 書き...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m 2015年の読書は合計158冊。 昨日、本棚の整理をしたのですが、こんな感じにIKEAで買った本棚にすっぽりと収まりました(笑)真ん中が2015年分。下の段は2014年分。上の段は2016年分にスペースを作りました。今年は、180冊...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一昨日は、セミナー「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」を開催いたしました☆ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました! (神奈川から3名も来ていただけるとは、思っていませんでした。驚) また、年明けの1月3日にも同内容で、開催予定です。 (満員...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 私自身、19歳の時からフィットネスクラブでアルバイトを始め、社員となり、現在は業務委託のパーソナルトレーナーとして活動しております。 立場は変われど、かれこれ10年以上フィットネス業界にいることになります。 さらには、その間ずっと千葉県内で活動しています。 そんな中、以前...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日は、スポーツ動作に対する理学療法的アプローチ〜動作改善のためのコンディショニングトレーニング〜といったセミナーを受講してきました。 講師は、競泳日本代表のトレーナーを務める小泉圭介先生です。 ご縁があり、先日より、来年のリオ出場を目指す競泳選手の指導をスタートしたので...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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