五木田の思考 環境地球登山筑波山 人として自然な行いとは何か？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 元旦は、筑波山登山をしていたのですが、 そこで気づいたのが、ゴミがやたらと捨てられていたこと。 今日筑波山の登山中、空き缶が捨てられているのが気になって拾い出したら、めちゃくちゃゴミが集まるわ集まるわ。。空き缶、タバコの吸殻、乾電池など。自分は... 2017年1月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ思考目的と目標 読書2016〜12月編〜年間180冊達成！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定していましたが、、 １月：１７冊 ２月：１６冊 ３月：１７冊 ４月：１８冊 ５月： ７冊 ６月：１６冊... 2017年1月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 茨城エニタイムフィットネス初詣筑波山 2017年もどうぞよろしくお願い致します。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年明けましておめでとうございます。 ２０１７年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私といえば、 ３１日にトレーニング納めをしまして、 #トレーニング納め #エニタイムフィットネス #24時... 2017年1月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 脱力寝返り赤ちゃん発育発達 脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １２月２９日に２０１６年最後のセッションが終わり、 昨日は２０１６年最後の講師業でした！ お題は、 「脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となる Rollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践」 寝返りにフォーカスして、ひた... 2016年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉茨城伊勢神宮エネルギー 伊勢神宮に参ってきたので、東国三社参りしてきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は神社巡りです。 【最近の神社巡り】 ・2016.8.8 香取神宮（千葉）息栖神社（茨城）鹿島神宮（茨城）東国三社参り ・2016.8.18 千葉神社（千葉） ・2016.9.14 愛宕神社（東京） ・2016.9.26 江島神社（... 2016年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂捉え方ポジティブマイナス思考 物事は捉え方次第。出来事をプラスに考えてみる。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「ポジティブシンキングですね」とよく言われます。 はい、ポジティブです。笑 でも、無理やりポジティブに考えようとしているのではなく、 物事をただの事実として捉え、どう解釈するかの違いだけだと考えています。 物事の捉え方が、マイナス思考... 2016年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社茨城御朱印帳牛久市 牛久の大仏さまに会ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は神社巡りです。 【最近の神社巡り】 ・2016.8.8 香取神宮（千葉）息栖神社（茨城）鹿島神宮（茨城）東国三社巡り ・2016.8.18 千葉神社（千葉） ・2016.9.14 愛宕神社（東京） ・2016.9.26 江島神社（... 2016年12月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 腰痛呼吸食事運動 身体を変える基本は、呼吸と食事と運動。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 何事もシンプルに考えるのがいいです。 身体にとって最も大事なことは何かと考えてみると、 呼吸と食事と運動ではないかと思っています。 生まれた瞬間から死ぬ瞬間までするのが呼吸。 身体を作り、動かすのに必要な材料は食事から摂る。 呼吸を... 2016年12月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉東京名古屋ムーブメントトレーニング 第１期ムーブメントファンダメンタルズ＠千葉開講します！！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１７年２月５日〜、School of Movementの認定プログラムである、 Movement Fundamentals(ムーブメントファンダメンタルズ)を 千葉にて開催させていただくことが決まりました！ １月１８日〜東京、１月２０日〜... 2016年12月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢身体 自分では気づいていないけど、けっこう損していることもあるかもしれない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 自分では気づいてないけど、実は損していることってけっこうあると思います。 例えば、車のエンジンオイル。 エンジンオイルを交換したら、燃費が良くなる。 あると思います。 例えば、車のタイヤ。 タイヤを交換したら、燃費が良くなる。 あると... 2016年12月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
