キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができません。 例えば、大阪に行きたいとする。 でも、大阪のどこに行きたいのか? 梅田なのか?難波なのか? 大阪には違いないけど、ざっくりしてる。 例えば、福岡に行きたいとする。 博多なのか?天神...
五木田穣(Yutaka Gokita)
年間読書500冊。年間神社参拝300社。運動指導歴20年。
多角的な視点から、心と体の問題を整理して、解決に導くプロ。
「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。
論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
五木田穣(Yutaka Gokita)の記事一覧
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日は何の日かご存知ですか?? そう! 本日1月11日は、千葉県のマスコットキャラクター チーバくんの10歳のお誕生日です!!! おめでとー!!!!! チーバくんは、元々2010年の千葉国体の 公式マスコットキャラクターとして、誕生しま...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 スポーツ好きな方、学校の先生、ジュニアスポーツ指導者、 保護者の方などの一般の方向けにオススメのイベントがあるので、 ご紹介させていただきますね! JATO設立20周年記念イベント&レセプション JATOとは、米国の準医療資格として認定...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 人間の体は、すべて繋がってます。 なので一つでも狂ってしまうと、その影響が全体へと繋がっていく。 例えば、虫歯になったとします。 歯が痛ければ、十分に咀嚼することができません。 十分に咀嚼することができなかった食べ物が胃腸に負担をかけ、 消...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「今よりも良くなりたい」というのは、 誰もが思う共通の願いではないでしょうか? 身体作りにおいても言えるでしょう。 ・もっと痩せたい ・もっと筋肉をつけたい ・もっとスタイルが良くなりたい ・腰痛から解放されたい 個々人の差はあれ、身体を...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 よく「ランニングをすると膝が痛くなる」という方がいます。 「ランナー膝」という言葉もあるくらいですから、 ランニングをすると膝が痛くなるのは 当然と考える人も少なくないのかもしれません。 でも、仮にランニングをすることで、 膝を痛めるのが当...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日、エニタイムフィットネス稲毛海岸店が、 グランドオープンしましたので、早速行ってきました! 早速、初セッションを実施させていただきまして、 それを見ていた方から体験のご予約をいただきました(^^) 1月末までの限定で、特別価格80分 ...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 2016年は合計180冊の本を読みましたが、 選びきれないのですが、、個人的な厳選5冊をご紹介します! どどん! ①成功している人はなぜ神社に行くのか?/八木龍平 ②自然欠乏症候...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は読書。 いや、むしろ、 ライフワークの1つです。 2015年は合計158冊。 2016年は合計180冊。 の本を読みました。 2015年終わった時点での本棚はこんな感じでし...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 元旦は、筑波山登山をしていたのですが、 そこで気づいたのが、ゴミがやたらと捨てられていたこと。 今日筑波山の登山中、空き缶が捨てられているのが気になって拾い出したら、めちゃくちゃゴミが集まるわ集まるわ。。空き缶、タバコの吸殻、乾電池など。自分は...
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心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
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